O tratamento dietético dos amigos com hipertensão baseia-se nos princípios específicos de baixo sal, baixo teor de gordura, baixas calorias, menos doce, menos álcool e menos chá forte, ou seja, três baixo e três menos. Há vários aspectos específicos como se segue: Primeiro, devemos comer com moderação, ou seja, devemos fazer três refeições por dia a intervalos regulares, não ter demasiada fome ou estar demasiado cheios, e não comer em excesso. A segunda é que devemos ter uma dieta equilibrada, com uma mistura razoável de vários alimentos, por exemplo, devemos escolher 6-8 taels de alimentos básicos todos os dias, e depois devemos combiná-los com vegetais e frutas frescas, e uma pequena quantidade de proteína de alta qualidade. Em terceiro lugar, devemos beber água cientificamente e tentar beber água que contenha minerais. Em quarto lugar, devemos comer uma dieta leve, principalmente vegetariana, e o mais importante, devemos limitar estritamente a quantidade de sal que consumimos a 2-5g por dia.