Paciente: Descrição do estado (início, principais sintomas, hospital visitado, etc.): Tive dores nas costas durante oito anos, apenas à noite e não de manhã quando acordei e fiz exercício. 2011 7 de Junho começou com apenas duas dores laterais e depois três mais tarde desenvolveram dores nas costas. Após cinco dias consecutivos de dor, fui ao hospital para levar uma película, o resultado é a fissura do istmo, e depois causei um ligeiro deslizamento da coluna lombar inferior a 1 grau. O médico sugeriu que o reforço do exercício apenas prescreveu um pouco de analgésico. De facto, não doeu sem a medicação porque depois de dois dias de descanso, não me doeu nada nas costas. As minhas pernas também não me doem, apenas um pouco de dor acima das nádegas agora. Não quero ser operado porque afinal só tenho 33 anos de idade. Posso ser curado por um tratamento conservador. Lin Yan, Departamento de Ortopedia, Hospital Oriental de Xangai: A grande maioria dos pacientes mantém a relativa estabilidade da zona escorregadia, compensando a força dos músculos lombares baixos! Assim, as precauções habituais: 1, controlo de peso, especialmente a circunferência abdominal (irá aumentar a carga local). 2. exercitar os músculos lombares, a melhor maneira é nadar, ginástica (yoga), etc. À medida que envelhecemos, o deslizamento aumenta, mas a maioria das pessoas tem dores, descansa para aliviar episódios recorrentes, e muitas acabam sem cirurgia (desde que não haja danos nos nervos)!