Pôr os bebés a dormir pode ser uma dor de cabeça para todas as mães do mundo. Alguns bebés parecem ser naturalmente enérgicos e pô-los a dormir é ainda mais difícil. Como ajudar o seu bebé a dormir sem problemas, por favor, mães de bebés, olhem para aqui! 1, luz e sombra relógio biológico Os seres humanos trabalham ao nascer do sol e descansam ao pôr do sol. Por isso, através do contraste entre a luz e a escuridão, os bebés podem aprender a separar o dia da noite. De manhã, quando o bebé se levantar, coloque-o sob uma luz muito forte e dê-lhe um abraço para o acordar. Uma ou duas horas antes de o bebé se deitar, a luz interior pode ficar mais fraca e pode ser deixada uma luz de presença. 2, para criar uma atmosfera calmante perto da hora da noite para dormir, não se deve ficar a brincar. Pode jogar jogos mais calmos com o seu bebé, dar-lhe alguns brinquedos pequenos, como caixas de cartão e chocalhos, ou ouvir música suave e ler canções infantis. 3, controlar a sesta A hora da sesta é demasiado longa ou dormir demasiado tarde não favorece o sono noturno sem sobressaltos. Por isso, a hora da sesta do bebé, ponto fixo, a hora geral de deitar é a meio do dia ou no início da tarde. 4, banho de hipnose Todas as noites, mais ou menos à mesma hora, observe o estado de espírito do bebé, se ele se sentir um pouco sonolento, pode dar-lhe um banho quente, depois de se lavar diretamente na cama, e depois dar palmadinhas nas costas, o bebé em breve será capaz de adormecer. 5, processo normalizado Para as crianças um pouco mais velhas, organizar todo um processo de deitar, o sono do bebé também é muito útil, este processo para ele é um “ritual” antes do sono. O processo pode incluir lavar o rosto, tomar banho, tocar, vestir o pijama, ouvir música, etc., pode ser realizado uma hora antes de o bebé dormir. 6, dormir toda a noite o bebé acorda a meio da noite, normalmente começa com um grunhido, a mãe pode primeiro observar à margem, para que o bebé aprenda gradualmente a resistir à fome, aprenda a ser paciente. Mas uma vez que o seu choro é furioso, é provável que o bebé tenha mesmo fome, dê-lhe um pouco de leite e depois deixe-o dormir, não faça um movimento de persuasão.