Há um ditado no Yin Fu Jing que diz: “Coma no momento certo, e todos os seus ossos serão tratados com cuidado”. Em apenas seis palavras, esta é uma afirmação muito clara sobre comida e bebida. Estas seis palavras podem ser interpretadas da seguinte forma: Comer o que está disponível neste local, nesta estação, em si mesmo, é absolutamente o melhor. Todas as iguarias distantes do mar e das montanhas não são tão boas como este “aquilo” local. Vejamos a fruta actualmente no mercado, será que ela tem as condições acima referidas? 1. deve ser produzido localmente. Actualmente a logística está desenvolvida, muitos frutos são frutos estrangeiros, não frutos locais, como diz o ditado, “um lado da terra alimenta um lado das pessoas”, frutos estrangeiros, os mais adequados à origem das pessoas para comer, porque a temperatura local, a qualidade do solo, o ambiente, para criar coisas, é para alimentar as pessoas locais, comer frutos estrangeiros, é fácil ferir o corpo. Por exemplo, Hainan produz melancia no Inverno, Hubei não produz melancia no Inverno, se o Inverno da melancia de Hainan for transportado para Hubei para comer no Inverno frio, e comer veneno. 2. deve estar na estação do ano. O tempo é seco no Outono, a natureza dá-nos pêra de neve, nutre Yin e humedece a secura; o tempo é quente no Verão, a natureza dá-nos melancia, arrefece e alivia o calor do Verão. Se pouparmos a pêra da neve ao segundo Verão para comer, mesmo que seja produzida localmente, também é prejudicial, porque a humidade do Verão, o consumo de pêra da neve agravará a humidade maléfica do corpo ah. Actualmente, muitas frutas no mercado não estão na estação do ano, as maçãs são vendidas durante todo o ano, frutos santos são vendidos durante todo o ano, bananas são também …… Estes frutos são naturalmente maus para o corpo comer, porque em primeiro lugar não cumprem a estação, e em segundo lugar no processo de manutenção destes frutos, utilizados artificialmente alguns conservantes, o veneno de ambos O corpo não o suporta. Além disso, muitas frutas, a fim de vender um bom preço, a um preço inicial, utilizam frequentemente algumas hormonas para acelerar a maturação da fruta, tais como o mercado que vende “pêssegos”, a aparência parece bonita, como se estivesse madura, de facto, ao comer constatou-se que o caroço ainda está tenro, o que significa que o pêssego não está maduro, mas apenas jogou agente de maturação, para que a superfície do seu aspecto parecesse madura Isto significa que o pêssego não está maduro, mas foi-lhe dado um agente de amadurecimento para o fazer parecer maduro. Há muitos destes frutos neste momento! Também não estão “na época”. Muitas frutas estão frias, pelo que comê-las durante muito tempo ou em grandes quantidades pode danificar o baço e o Yang. Actualmente, a maioria de nós está inquieta, a nossa energia cardíaca não pode afundar, formando um estado de calor acima e frio abaixo, o topo é quente e seco, mas o jiao inferior é frio, comendo frutas frias, embora na altura seja confortável, mas à custa do seu próprio yang renal, após um longo período de tempo acabará por levar a uma deficiência de baço e yang renal, as mulheres terão menstruação irregular, fibróides uterinos, manchas faciais; os homens terão dores nas costas, afundamento das pernas, protrusão do disco lombar. …. Muitos doentes têm fezes finas de longa data, pés frios no Inverno, veias varicosas nos membros inferiores, etc., tudo relacionado com a ingestão de alimentos frios. O facto real é que irá encontrar muitas pessoas que não são capazes de tirar o melhor partido da sua própria casa. Se comer fruta fria todos os dias, é fútil tomar mais medicamentos! Os pacientes dirão: Posso comer fruta quando é aquecida? Se for aquecida, já não está frio! Tal como quando bebemos chá de crisântemo, embora seja feito com água a ferver e esteja quente até à boca, ainda está frio porque as suas propriedades medicinais são frias. A fruta fria aquecida não pode alterar a frescura da fruta, a menos que se ponha gengibre, pimenta preta, canela, anis estrelado e outros condimentos quentes, aquecidos com a fruta, mas tal fruta ainda é deliciosa? 4. a razão pela qual os pacientes são aconselhados a comer menos fruta e desistir da fruta O ponto de partida para comer menos fruta e desistir da fruta é voltar à dieta de “comer fruta como refeição” à base de “comer grãos como alimento”. Os seus antepassados cresceram a comer carne e produtos lácteos, e as suas dietas eram dominadas pela carne e produtos lácteos, e gostavam de álcool e café, com poucos vegetais. Os seus antepassados chineses foram educados numa dieta vegetariana. Quem, entre os pais dos chineses modernos, ouviu dizer que eles cresceram a comer carne? Na altura, era um luxo ter uma pequena estrela de carne nos seus pratos. O tamanho do povo chinês é relativamente pequeno comparado com o dos ocidentais, o que os torna inadequados para comer grandes quantidades de carne ou fruta como refeição. As mulheres modernas, em particular, comem fruta tão dura por uma questão de magreza e beleza que acabam por ficar com pele amarela, brilhante e sardas. O Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo diz: “Cinco grãos são nutritivos, cinco frutas são úteis, cinco animais são benéficos, e cinco vegetais são recheios”. Estas quatro frases são a chave da alimentação para a saúde. Os “cinco grãos” são: jik (painço), trigo (macarrão), arroz (arroz), painço (arroz amarelo pegajoso) e feijão (feijão), todos eles são “sementes”.