A melhor altura para as mulheres beberem água com açúcar preto é geralmente durante os seus períodos, pois tem o efeito de nutrir o sangue e aquecer o útero, e pode aliviar adequadamente as dores menstruais. O açúcar preto é quente na natureza e de sabor doce, e entra no meridiano do baço. Tem o efeito de tonificar o meio do corpo, tonificar o Qi, resolver os alimentos, fortalecer o baço e aquecer o estômago, bem como revigorar o sangue e dispersar o frio. Beber água com açúcar preto com moderação durante a menstruação pode aquecer o corpo da mulher, aumentar a energia, revigorar o Qi e o sangue, e ajudar a promover a descarga do sangue menstrual. As mulheres podem misturar açúcar preto e água numa proporção de 1:4 e beber uma chávena antes de cada almoço durante a menstruação. Quando o desconforto da menstruação é pesado, pode beber uma chávena adicional antes do jantar, o que é mais eficaz para aliviar o desconforto da menstruação. Se ainda se sentir mal após a menstruação, pode também beber água com açúcar preto com moderação. Durante a menstruação, as mulheres devem ter o cuidado de não beber demasiada água com açúcar preto, pois pode levar a um aumento do fluxo menstrual, e devem descansar durante a menstruação.