O processo de união do esperma e do óvulo chama-se fertilização ou concepção e a concepção é o início da gravidez. A gravidez é um processo natural. Desde que tanto os homens como as mulheres tenham uma vida sexual normal e não haja lesões orgânicas no sistema reprodutivo, não sejam usadas medidas contraceptivas durante o sexo e o sémen masculino possa entrar no útero feminino, a gravidez é possível. Ao mesmo tempo, deve ser feito o seguinte: 1. Preparar para a gravidez: A falta de zinco no corpo masculino levará a uma baixa secreção de testosterona e reduzirá o número de espermatozóides. Os homens devem comer carne, marisco e cereais mais refinados neste momento. Tanto homens como mulheres devem tomar suplementos de ácido fólico e vitamina B12 antes da concepção e manter-se afastados de substâncias tóxicas. É também necessário prevenir e controlar várias doenças como a diabetes, a hipertensão e o hipertiroidismo. Devem também ser efectuados controlos pré-concepcionais e implementados suplementos individualizados para assegurar um feto saudável. Além disso, é necessário manter um bom estado de espírito, ter uma recreação moderada, participar em exercício físico moderado e comer regularmente. 2. Aproveite a oportunidade: Geralmente, as mulheres têm uma maior probabilidade de engravidar por volta do dia da ovulação. Para as mulheres que normalmente têm períodos normais, o primeiro dia do período menstrual seguinte é 14 dias para trás, e o sexo por volta do dia da ovulação pode aumentar as hipóteses de gravidez. Não se deve levantar imediatamente após o sexo e levantar as pernas altas para evitar que o sémen flua para fora. Em resumo, a gravidez não é uma solução rápida e os casais não devem ser demasiado stressados. Se todos os aspectos estiverem bem preparados e nenhuma gravidez for observada em 3-6 meses, procurar ajuda do hospital.