Frutos que podem ser consumidos com tensão arterial elevada e açúcar no sangue elevado, actualmente por exemplo pepino, tomate e toranja, estes três não aumentarão o valor do açúcar no sangue e são também benéficos para a tensão arterial elevada. Devido à simples tensão arterial elevada, a principal coisa a fazer é limitar a ingestão de sal, parar de fumar e limitar o álcool, pode comer vegetais e frutas frescas, para além dos três acima referidos, e leite, e comer menos alimentos oleosos. No entanto, se tiver um nível elevado de açúcar no sangue, deve limitar estritamente os frutos doces, excepto pepinos, tomates e toranjas, que não aumentam o açúcar no sangue, e deve comer pequenos pedaços de fruta entre as refeições, tais como um pequeno pedaço de maçã ou um pequeno pedaço de laranja, etc. Não deve comer em demasia. Partindo da premissa de que o açúcar no sangue é estável, um pequeno pedaço de fruta entre cada refeição deve ser comido um de cada vez, não muitos de cada vez, caso contrário, o açúcar no sangue também aumentará e afectará os níveis de açúcar no sangue. Pode-se comer legumes frescos com alto teor de açúcar no sangue e não comer demasiado de uma só vez quando os faz num prato.