A luta contra o açúcar nas mulheres não consiste em não comer doces, mas em controlar a quantidade de alimentos açucarados com moderação. Isto porque a ingestão excessiva de doces pode intensificar a reacção de glicação que ocorre no corpo. A glicação é a glicosilação não enzimática do excesso de açúcar com proteínas e fibras no corpo. Após o acoplamento de açúcar e proteínas, as proteínas podem perder a sua função normal, o que é prejudicial para a saúde. O açúcar é uma espada de dois gumes para o corpo. Se o corpo de uma mulher contém muito pouco açúcar, pode resultar no corpo não ter calorias, nenhuma energia, e a maioria das células do corpo recebe calorias por hidratos de carbono, pelo que uma ingestão demasiado pequena de hidratos de carbono é má para o corpo, especialmente para o sistema nervoso central do cérebro. O sistema nervoso central do cérebro baseia-se basicamente na glicose. Se a glicose não for correctamente fornecida, a lipólise, que alimenta o corpo através de corpos cetónicos, pode resultar em reacções lentas, perda de memória, comprometimento cognitivo, etc. As mulheres consomem os doces com moderação para relaxar e fazê-las sentir-se bem. Além disso, pode também repor energia, e se ocorrer hipoglicemia, as mulheres podem aliviar os danos causados pela hipoglicémia quando comem açúcar. Durante o período anti-açúcar, as mulheres são aconselhadas a aumentar uma certa quantidade de exercício, fazer exercícios aeróbicos de forma apropriada e controlar a sua dieta na sua vida diária, tais como comer menos fritos, gordurosos e doces na medida do possível, de modo a beneficiar a sua saúde.