Se um doente tiver dores lombares, o alívio pode normalmente ser conseguido deitando-se de lado com uma almofada macia entre as pernas, ou deitando-se de costas com uma almofada macia na zona lombar. A posição deitada de lado exerce menos pressão sobre a coluna vertebral, o que pode fazer com que os músculos relaxem e aliviem a dor. No entanto, é de notar que a posição deitada de lado pode provocar uma pressão mais grave nas articulações da anca e dos ombros, o que pode ser melhorado colocando uma almofada fina entre as pernas. Além disso, também pode assumir a posição supina, precisa de prestar atenção à anca, as articulações do joelho devem ser ligeiramente dobradas, na almofada lombar almofada macia, é propício para a recuperação da curvatura fisiológica lombar, ao mesmo tempo, relaxar os músculos lombares, aliviar a dor. Quando se deita, é necessário prestar atenção ao facto de se deitar numa cama dura, uma cama demasiado macia agravará os sintomas de dor lombar. Se a dor for mais grave e insuportável, pode tomar anti-inflamatórios não esteróides orais ou tópicos, sob a orientação do médico, para reduzir a dor. Se a dor se prolongar por um período de tempo mais longo e for grave, deve dirigir-se atempadamente ao hospital para melhorar os exames relevantes e encontrar um especialista para adotar o melhor plano de tratamento de acordo com a causa da doença. Além disso, o doente deve ser instruído para descansar, evitar estar sentado ou de pé durante muito tempo, evitar dobrar-se excessivamente para segurar coisas pesadas ou levantar objectos pesados, e compressas quentes locais, e com acupunctura, eletricidade de cozedura, ventosas, massagem e outra fisioterapia, os sintomas podem ser gradualmente aliviados.