Um estudo publicado na revista britânica Archives of Pediatric Diseases relata que as mulheres que asseguram uma dieta saudável antes e durante a gravidez podem ajudar a reduzir o risco dos seus bebés desenvolverem doenças cardíacas congénitas. Cerca de 20.000 mulheres nos EUA participaram num questionário conduzido por investigadores da Universidade de Utah, e metade delas tiveram bebés com doenças cardíacas congénitas. Os investigadores compararam as dietas das mulheres e descobriram que quanto mais saudáveis comessem antes e durante a gravidez, menos provável era que os seus bebés desenvolvessem doenças cardíacas congénitas. Uma dieta saudável consiste principalmente em peixe fresco, fruta, frutos secos e vegetais. As mulheres grávidas podem também tomar suplementos apropriados de micronutrientes, tais como ácido fólico e vitamina D, que podem ajudar a tornar os seus bebés mais saudáveis e a reduzir o risco de doenças congénitas. Os investigadores salientam que hábitos alimentares saudáveis devem ser formados antes da gravidez, uma vez que defeitos físicos, incluindo doenças cardíacas congénitas, podem desenvolver-se numa fase mais precoce da gravidez. Se uma mulher só começar a comer saudavelmente depois de estar grávida, poderá ser demasiado tarde.