1, tente escolher o monitor LCD, porque não cintila, e mantenha a distância do monitor, a distância na diagonal do comprimento do monitor pode ser 1,5 vezes. 2, pode usar algumas gotas para os olhos para manter os olhos húmidos, pode usar óculos anti-radiação, e finalmente, deve fazer uma pausa após 2 horas de utilização para ver o verde lá fora. 3, além disso, o grau de fadiga ocular e o tempo ocular tem uma relação, por isso, para evitar a fadiga ocular, a melhor maneira é descansar adequadamente (tal como fechar os olhos para uma curta pausa, ou olhar para a distância durante algum tempo), não operar continuamente, de modo a evitar a fadiga ocular e afectar a visão. O brilho e a clareza do ecrã fluorescente, a suavidade do ambiente e o conforto da mesa e das cadeiras são factores que devem ser tidos em conta para proteger eficazmente os olhos. Pode comer mais alimentos contendo vitamina A, tais como ovos, leite, fígado de porco e bolos, ou mais vegetais e frutas, tais como cenouras, rebentos de feijão, laranjas, tangerinas e tâmaras vermelhas, que são úteis para proteger a sua visão.