O arrefecimento físico é a forma mais fácil, eficaz e segura de reduzir a febre, para além da medicação. Geralmente, a febre não ultrapassa os 38,5 ℃, sendo preferível utilizar métodos de arrefecimento físico para reduzir a febre. Inclui principalmente sacos de gelo, compressas frias e húmidas e banhos de álcool, etc. O princípio é colocar substâncias mais baixas do que a temperatura corporal na superfície da pele, através dos efeitos físicos de condução e evaporação, de modo a atingir o objetivo de arrefecimento. A febre física é geralmente limpa na testa e nas partes dos membros, da seguinte forma: 1, testa: álcool ou gelo na cabeça para limpar ou sacos de gelo, para ajudar a baixar a temperatura e ajudar a evitar o congestionamento da cabeça e levar a dores de cabeça; 2, partes dos membros: incluindo palmas das mãos, axilas, cotovelo, virilha, fossa poplítea, etc., porque as partes acima do sangue se reuniram mais, toalhas de gelo ou compressas molhadas de gelo podem promover a dissipação de calor. O arrefecimento físico deve ser contraindicado em certas partes do corpo após uma febre, de modo a não causar reacções adversas. As partes que não são adequadas para o arrefecimento físico são as seguintes: 1, zona precordial: a parte sem grandes vasos sanguíneos, só pode fazer arrefecer a superfície da pele, não só agravará o estado febril, como a zona precordial com frio pode levar a um ritmo cardíaco lento reflexo, fibrilhação auricular ou fibrilhação ventricular, etc.; 2, as solas dos pés: fácil de causar constrição vascular periférica reflexa para afetar a dissipação de calor, ou causar uma constrição transitória da artéria coronária. Além disso, as solas dos pés dos nervos periféricos são mais desenvolvidas, limpe as solas dos pés pode afetar o sono; 3, o abdômen: a parte é fácil de frio, com frio fácil de causar diarréia, agravando assim os sintomas de frio e febre; 4, occipital, aurícula: a parte do gelo com compressas frias, fácil de causar congelamento.