Da perspectiva da MTC, se acordarmos às 4 da manhã com sintomas tais como tosse e falta de ar, pode ser um sinal de maus pulmões. Acordar às 4 da manhã pode ser um sinal de que o Qi e o sangue do corpo são insuficientes para serem transportados adequadamente quando o meridiano pulmonar distribui Qi e sangue, causando doenças pulmonares a inflamação neste momento, resultando em sintomas como tosse e falta de ar. No entanto, acordar às 4 da manhã não significa necessariamente que um órgão não esteja bem. Se não houver sintomas de desconforto após o acordar, bem como diariamente, pode ser devido a outros factores ou apenas a um acordar ocasional. Outras razões para acordar às 4 da manhã incluem o aumento da micção nocturna devido a beber mais água antes de dormir, ou o aumento da vigília devido a perturbações do sono, frequentemente relacionadas com factores mentais tais como stress ou ansiedade durante o dia, ou estar num estado de esgotamento nervoso. Se houver sinais de desconforto, é aconselhável procurar cuidados médicos e ter a causa determinada por um exame sistemático. Se houver desconforto respiratório, pode estar relacionado com uma saúde pulmonar deficiente e pode ser tratado sob a orientação de um médico no departamento de medicina chinesa. Ervas chinesas como Radix et Rhizoma Chuanbei e lírio do vale são eficazes na nutrição dos pulmões e podem ser utilizadas diariamente como chá ou decocção com outras ervas, conforme prescrito pelo médico. Evite ficar acordado até tarde da noite, combine trabalho e descanso, relaxe e tenha uma dieta saudável, o que irá melhorar o seu sono.