O LES é uma doença auto-imune multi-sistémica com uma variedade de manifestações clínicas, incluindo lesões de pele e mucosas. Quais são as lesões comuns da pele e das mucosas e como cuidar delas na vida quotidiana?
Erupção: A erupção cutânea é um dos sintomas mais comuns do LES, geralmente visto como manchas vermelhas em forma de borboleta nas bochechas e nariz, mas também em partes expostas do corpo, tais como o pescoço, braços, orelhas e testa. Alguns doentes podem desenvolver uma erupção papular vermelha em áreas expostas ou agravar uma erupção existente após exposição à luz solar ou outras fontes de luz ultravioleta, um fenómeno conhecido como “fotoalergia”. A erupção cutânea é frequentemente comichosa, ardente ou dolorosa, e pode espalhar-se de áreas expostas para áreas não expostas. Porque é que este fenómeno ocorre? Porque a luz ultravioleta estimula o sistema imunitário do corpo e produz uma resposta imunitária sistémica, que pode desencadear uma erupção de lúpus. Por conseguinte, os doentes com LES devem ter o cuidado de evitar a luz solar e a exposição aos raios UV para evitar desencadear ou agravar a doença. Seguem-se algumas formas simples de como cuidar da pele na vida diária.
(1) Lavar o rosto frequentemente com água para o manter limpo. Ao tomar banho, não usar sabão alcalino forte, usar sabonete facial de boa qualidade e loção de banho neutra, e tentar não usar cosméticos e unguentos. Ao escolher produtos de cuidado da pele, experimente-os primeiro para as alergias, para reduzir a irritação da pele e para reduzir ou evitar o aparecimento de erupções cutâneas.
(2).Wet comprimir as manchas vermelhas com água quente 30℃ durante 30 minutos três vezes por dia para promover a circulação sanguínea local.
(3).Avoid luz solar directa sobre a pele em todas as estações do ano. Tente não se apagar quando a luz do sol for mais forte. Usar um chapéu ou guarda-sol quando sair normalmente, usar roupa de manga comprida e ter o cuidado de não sobredimensionar o colarinho para evitar exposição excessiva da pele. Preste atenção à protecção dos braços ao conduzir.
(4).You pode utilizar produtos anti-UV de cuidado da pele para reduzir a exposição aos raios UV.
(5) Evite a luz solar directa no seu ambiente de trabalho e de vida. As ferramentas e mobiliário comummente utilizados não devem ser colocados junto a janelas.
(6) Usar chapéus e cachecóis quando sair no Inverno para prevenir a geada na pele facial e reduzir os factores desencadeantes.
Queda de cabelo: A queda de cabelo é também um dos sintomas comuns do LES. A queda de cabelo é mais comum na testa, e o cabelo dos pacientes torna-se mais frágil, sem brilho e facilmente quebrável, resultando em queda difusa do cabelo, chamada “lupus hair”. Na vida diária para manter o cabelo limpo, o champô não deve usar demasiado champô, não tingir o cabelo, não permanente, reduzir os danos das substâncias químicas no cabelo, para evitar alergias às tintas de cabelo que causam erupções cutâneas ou tornam as erupções cutâneas agravadas e permanente os danos à qualidade do cabelo.
3, fenómeno de Raynaud: os pacientes aparecem no leito das unhas, dedos das mãos e dos pés pálidos, roxos e depois vermelhos, fenómeno chamado fenómeno de Raynaud, que é causado pelo fim do espasmo das extremidades da pequena artéria. O fenómeno de Raynaud é frequentemente desencadeado por frio, mudanças emocionais e outros factores. Por conseguinte, os doentes devem prestar atenção.
(1) Manter um estado de espírito calmo, lidar com as coisas com calma e prevenir mudanças emocionais.
(2) Evitar o frio, usar roupa de algodão e meias grossas no Inverno para evitar a geada nas mãos e nos pés. Usar chapéu, lenço ou roupa comprida ou de algodão para evitar que a circulação sanguínea das mãos e pés seja afectada pelo frio.
(3), água quente diária pode ser usada para mergulhar as mãos e os pés 1-2 vezes por dia durante 20 minutos de cada vez, ou banhos diários quentes para promover a circulação sanguínea nas mãos e pés e em todo o corpo.
(4), pode fazer terapia de calor, o inverno pode ser usado para aquecer tesouros, etc.
(5), a sala deve ser quente, no Verão a sala deve utilizar o vento natural na medida do possível, como o uso de ar condicionado, a temperatura ambiente deve ser superior a 28 ℃.
(6) O fumo e o café podem contrair os vasos sanguíneos e devem ser evitados o mais possível.
(7) Utilizar medicamentos para dilatar os vasos sanguíneos e melhorar a microcirculação, se necessário, tal como prescrito pelo médico.
O que devem fazer os doentes com LES se desenvolverem úlceras orais?
Úlceras da mucosa oral Cerca de 18% a 54% dos doentes têm úlceras da mucosa oral, o que pode ser o primeiro sintoma do LES. Podem também ocorrer no palato duro ou mole, na mucosa nasal e mesmo na mucosa do tracto respiratório. As úlceras são muitas vezes indolores e só são detectadas após um exame atento. Em alguns doentes, as úlceras podem desenvolver-se desde pequenas feridas vermelhas a grandes úlceras profundas e dolorosas, que podem variar em número. Os métodos de autocuidado são:
(1), geralmente manter a boca limpa, escovar os dentes de manhã e à noite, e lavar a boca com soro fisiológico depois de comer para evitar que os resíduos alimentares permaneçam na boca e que fermentem, o que pode agravar as úlceras na boca ou causar novas úlceras na boca.
(2) Os doentes com úlceras graves e dolorosas da boca devem ir ao hospital e seguir aconselhamento médico para tomar alguns medicamentos à base de vitaminas oralmente, ou pulverizar creme de melancia, espalhar a úlcera bucal e usar elixir bucal, etc. Estes podem desempenhar um papel anti-inflamatório e aliviador da dor e promover a cura da úlcera.
(3), a dieta deve prestar atenção aos alimentos devem ser quentes, suaves, evitar alimentos sobreaquecidos, mais duros, tais como bebidas quentes, nozes, etc., para evitar irritação, tocar no local da úlcera, causar dor ou agravar a úlcera.
(4) Reforçar a nutrição. Vegetais amarelos e verdes contêm mais vitaminas B e C. O consumo adequado pode prevenir ou reduzir a ocorrência de úlceras da boca.
Desde que o paciente mantenha uma boa atitude e coopere activamente com o médico no tratamento, estes sintomas serão atenuados ou completamente aliviados à medida que a doença é controlada.