O Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo contém “a primavera em março, isto chama-se cabelo Chen, o céu e a terra nascem, tudo para a glória. Dormir à noite e levantar-se cedo, passear no pátio, cabelo em linha lenta, para fazer Zhisheng, nascer e não matar, e não tomar, recompensar e não punir, esta primavera deve ser, o modo de vida é também, contra a lesão hepática”. O primeiro ponto de destaque é que a saúde na primavera precisa de prestar atenção à “transferência de Deus”, ou seja, regular a mente e o espírito. O gelo da primavera derrete, tudo acorda, cheio de vitalidade, o Yang Qi sobe, e o corpo humano do Yang Qi também está em conformidade com a natureza, com o cabelo esparso para fora e para cima. No entanto, se o regulamento não for adequado, subir demasiado, muitas vezes também irá estimular o temperamento, fácil de obter humor irritado, e levar a “raiva é gás” desempenho patológico. Diversificação na primavera para cumprir com o céu e a terra a vitalidade do movimento vivo, como a luz do sol, a brisa da primavera e os dias quentes, sair para uma caminhada na primavera, diariamente para realizar alguns dos membros longos, esticando e puxando os ossos de esportes como os oito brocados, tai chi, etc., e participar ativamente de atividades sociais, e um temperamento alegre, saúde mental dos amigos para interagir, para manter seu próprio bom estado de espírito, pode ser feito para o qi do fígado fluente e suave, o organismo do corpo e do sangue, assim pode fazer o interior cheio de vitalidade, o corpo do corpo, o corpo do corpo, o corpo do corpo, o corpo do corpo, o corpo e o sangue, o corpo do corpo. Isto pode tornar o coração cheio de vitalidade, as funções do corpo devem estar de acordo com a primavera do gás, de modo que o coração do “nascer e não matar, e não tomar, recompensar e não punir” emoções. Em segundo lugar, o Yang Qi da primavera sobe, tudo brota, no primeiro mês, entre fevereiro, o tempo é quente e frio, a maioria dos idosos tem doenças antigas, por influência da primavera, haverá um espírito de letargia, a recorrência de doenças antigas. E por causa do inverno passado, desde o abraço do fogão fogo roupas defumadas, comer churrasco e frituras e calor acumulado no interior, para a primavera ventilação no exterior, de modo que há uma tontura de calor, para cima e para baixo, cuspir e tosse, cansaço dos membros, cintura e pés, etc., este é o acúmulo de inverno da raiz da doença, deve sempre prestar atenção à condição física do corpo, se houver um ligeiro início do sentimento que não pode ser casualmente usado para canalizar o vazamento da droga, a fim de evitar danos aos órgãos internos e regeneração! Outras doenças. A chegada da primavera, a exuberância do gás de madeira do fígado, é obrigada a conter a terra do baço, resultando no enfraquecimento da função do baço e do estômago, de modo que a primavera é propensa a doenças do baço e do estômago, de modo que o inverno que regula o espírito do objetivo é aliviar o fígado, enquanto o sabor da dieta deve ser reduzido acidez, aumentar o doce e doce para conservar o qi do baço, especialmente para a doença idosa, deve primeiro ajustar a dieta, através de métodos dietéticos para aliviar a condição, não use facilmente medicação, refletindo o “remédio não é tão bom quanto a comida”. Os medicamentos não são tão bons como os suplementos alimentares”.