Como posso cuidar de mim com as rodas?

Pode ocorrer em qualquer estação do ano e em qualquer idade, mas é mais comum em adolescentes. Isto deve-se principalmente à fraqueza, fadiga, erros refractários e maus hábitos de higiene, tais como esfregar os olhos com coisas sujas, o que pode facilmente levar à doença. Portanto, aqueles que são fisicamente fracos deveriam reforçar o seu exercício e ser mais frequentemente activos, especialmente aqueles que trabalham mentalmente deveriam exercitar-se mais frequentemente para melhorar a sua aptidão física de modo a melhorar a capacidade do corpo para resistir a doenças. É importante prestar atenção à higiene e desenvolver bons hábitos de higiene, não esfregar os olhos com as mãos ou lenços sujos, e não esfregar os olhos quando se sofre de pás para evitar a propagação de infecções bacterianas. É importante desenvolver bons hábitos e assegurar um sono suficiente. Actividades estressantes ou actividades de pensamento stressante devem ser evitadas antes de dormir para evitar excitação mental que possa afectar o sono. Se uma mulher tiver menstruação irregular, deve regulá-la prontamente. Quando existem erros refractários, tais como clarividência, miopia e astigmatismo, a optometria precisa e os óculos devem ser prescritos para os corrigir. Não leia demasiado ou veja televisão. Depois de usar a sua visão, deve olhar para longe ou fechar os olhos para descansar e prevenir a tensão ocular. Para aqueles com baço e estômago fracos, preste atenção à dieta, nutrição equilibrada, sem comer de forma picuinhas e sem comer parcialmente, e para regular o baço e estômago, não tome apenas ginseng e outros produtos tónicos. Se tiver pás, não deve usar cosméticos nos seus olhos, tais como creme de sombra de olhos e óleo de pestanas, para evitar irritar a pele dos seus olhos. Não usar cosméticos de má qualidade ou com prazo de validade expirado, uma vez que contêm frequentemente bactérias excessivas e podem facilmente causar infecções. Se tiver infecções oculares recorrentes, aplique uma toalha quente nos olhos durante 15 a 20 minutos ao lavar o rosto de manhã e à noite para promover a circulação sanguínea nos olhos, o que ajudará a prevenir ataques recorrentes.