Sentir-se tonto quando se levanta de um agachamento é geralmente indicativo de um episódio de tontura após uma mudança de posição que leva a uma falta de fornecimento de sangue ao cérebro. Os sintomas podem ocorrer por três razões: em primeiro lugar, anemia. A anemia faz com que os glóbulos vermelhos transportem menos oxigénio, e uma mudança de posição pode levar a uma falta de fornecimento de sangue ao cérebro e a tonturas. Em segundo lugar, tensão arterial baixa. Se o corpo estiver num estado de tensão arterial baixa e de repente mudar de posição, é difícil para o sangue fornecer ao cérebro. Se houver normalmente uma mudança de posição e ocorrer tonturas, a primeira coisa a fazer é abrandar quando se muda de posição, caso contrário pode cair por causa das tonturas. É por isso que precisa de fazer mais exercício, pois o exercício aumenta o tom dos vasos sanguíneos e evita a ocorrência de hipotensão; precisa de reforçar a sua nutrição, pois a anemia é frequentemente o resultado de uma má nutrição.