Os perigos dos cigarros são bem conhecidos de todos, excepto pela sua contribuição para a indústria tabaqueira, e o conforto ocasional da solidão. Hoje em dia, os jovens fumam e sentem-se frescos, e as mulheres fumam cada vez mais e mais. Algumas pessoas sentem-se refrescadas pelo fumo e são capazes de trabalhar de forma mais eficiente. As pessoas perguntam-me frequentemente sobre o tabagismo. I. Zhang Xueliang comeu, bebeu, jogou e fumou, mas por que razão viveu ele uma vida tão longa? A vida, por natureza, é uma tentativa desigual, e nem todas as flores dão frutos. Tal como a condução sob o efeito do álcool, algumas pessoas bebem muitas vezes ao volante, não só não foram apanhadas pela polícia, mas também não houve acidentes de trânsito, tem sido segura, pode dizer-se que a condução sob o efeito do álcool é segura? Algumas pessoas fazem-no ocasionalmente e acaba por ser difícil de limpar. Algumas pessoas são grandes comedores, mas magras, e algumas dirão que desenvolvem carne, mesmo quando bebem água. Da mesma forma, há tantas razões para a longevidade; os vegetarianos viverão mais tempo, os comedores de carne viverão mais tempo, algumas pessoas são cuidadosas e cuidadosas em todos os sentidos mas não acabam bem, então porque é que existem tantas diferenças? Só posso dizer que algumas pessoas são capazes de nascer, ele não nasceu com uma colher de ouro, ele está agarrado com bons genes, com genes de longevidade; condições de vida de infância e bons e sólidos alicerces; flutuando na selva, boa mentalidade, nada pode quebrá-lo, todos os tipos de condições sequenciais de longevidade, ele tem tudo. —— tabaco e álcool e outras coisas que são perigosas para o público em geral não o podem realmente ajudar. Em segundo lugar, uma certa pessoa já não fuma, mas em breve faleceu. Encontraremos todos os dias, algumas pessoas fumaram, mas o corpo é grande, mais tarde, os membros da família impedem fortemente o fumo, mas não alcançaram o objectivo de uma vida longa e saudável. Isto é frequentemente visto, incluindo um líder nacional, que é retratado em muitas fotos a fumar, e que morreu após 2 anos de não fumar. Porque é que isto acontece? A minha opinião pessoal: há alturas em que deixar de fumar já é um momento de necessidade, em que já se está de má saúde e não se consegue sequer levantar a vontade de fumar. É claro que também há pessoas que não têm novos passatempos ou prazeres e não têm gosto pela vida, levando a mudanças psicológicas, depressão e ansiedade, que gradualmente levam a patologias orgânicas e a um declínio gradual da condição física. Para estes últimos, é necessário desenvolver novos interesses e distracções, por um lado, e também deixar de fumar gradualmente, começando com uma redução do hábito de deixar de fumar e prosseguindo gradualmente. Para as pessoas deprimidas ou ansiosas, a psicoterapia e, se necessário, a medicação podem ser tomadas para ajustar o seu humor. Terceiro, eu fumo por diversão, mas queres privar-me disso? O que eu fumo não é um cigarro, é a solidão. Este é o único passatempo que me resta, o que devo fazer? Tal como no segundo ponto, é importante reduzir lentamente a quantidade de cigarros que fuma, fazer um plano e implementá-lo gradualmente, e desenvolver novos interesses no processo de deixar de fumar. Os membros da família também precisam de dar apoio e tranquilidade psicológica para desviar a atenção do fumo. 4) Quais são os perigos de fumar? O que é o fumo passivo e o tabagismo de terceira mão? Para além dos perigos respiratórios, cardiovasculares e cerebrovasculares para os fumadores, há também perigos para o sistema digestivo. O fumo passivo e o fumo de terceira mão também podem afectar a saúde da sua família. O “fumo passivo”, como já sabemos, refere-se à exposição ao fumo do tabaco ambiental durante mais de 15 minutos, pelo menos uma vez por semana. Estudos têm descoberto que se uma pessoa inalar fumo passivo durante mais de 15 minutos por dia, é tão susceptível de desenvolver cancro do pulmão como um fumador. Fumo de terceira mão” refere-se a resíduos de fumo de tabaco em superfícies como vestuário, paredes, tapetes, mobiliário e até mesmo cabelo e pele, que podem reagir com poluentes atmosféricos comuns, tais como nitritos, para formar carcinogéneos poderosos.