As calorias totais nos alimentos consumidos devem ser relativamente pequenas, com alimentos básicos à base de cereais, grosseiros e finos, e consumo reduzido de pastelaria. Os hidratos de carbono fornecem mais de 55% do total de calorias. 2. os alimentos devem conter menos colesterol (<200mg/dia) e menos gordura (gordura total <=30% das calorias totais; ácidos gordos saturados <=8% das calorias totais), e limitar o consumo de alimentos fritos. 3.Protein pode ser consumido peixe, aves, carne magra, leite e outras proteínas de alta qualidade e soja, representando cerca de 15% do total de calorias. 4.The A proporção de fibras comestíveis deve ser relativamente grande (20-30g/dia), e os vegetais e frutas devem atingir 400g/dia ou mais. 5.Reduce ingestão de sal e beber álcool com moderação. Alimentos vegetais que podem baixar os lípidos do sangue: óleo de milho, chá, alho, gengibre; beringela, cebola, alho francês, pepino, couve-flor, rebentos de bambu e melão de inverno; fungo preto, cogumelo shiitake, nori, algas; amendoim, gergelim preto, milho, sementes de girassol, aveia, feijão verde, soja, painço; espinheiro-alvar, laranja de mel, maçã. Alimentos animais que podem baixar os lípidos do sangue: leite de vaca (fresco), iogurte, leite de vaca em pó desnatado, trotadores de vaca (cozinhados), trotadores de porco (cozinhados), carne de vaca (magra), carne de porco (magra), coelho, pão de galinha, pato, galinha do campo, carpa, carpa herbívora, carpa prateada, snapper, etc. Para além do tratamento dietético, é também importante fazer exercício de forma consistente, como caminhar ou correr durante 20-30 minutos por dia; reduzir o peso corporal; parar de fumar e limitar o álcool; corrigir tipos de má personalidade como hostilidade, irritabilidade e agressão, aliviar o stress e relaxamento; e evitar drogas que tenham um efeito negativo nos lípidos sanguíneos.