Recentemente, dois tipos de pacientes são normalmente vistos em clínicas de oftalmologia: trabalhadores de colarinho branco que têm de trabalhar longas horas no computador e trabalhar numa secretária antes do final do ano, e estudantes que estão em casa durante as férias, vendo televisão e ecrãs de computador durante longas horas todos os dias. Todos eles partilham os mesmos sintomas de fadiga ocular, secura, inchaço e dor, sensação de corpo estranho, pálpebras pesadas, visão turva, congestão ocular, etc. Isto é vulgarmente conhecido como fadiga visual. Não o subestime, use simplesmente um frasco de colírio para lidar com ele, mas pode dar-lhe um mau nome: pacientes com fadiga visual grave podem experimentar dores de cabeça, tonturas, náuseas, depressão, falta de concentração, bem como pescoço, ombro, dores nas costas e dormência nos nós dos dedos e outras síndromes gerais; pacientes que anteriormente sofriam de outras doenças oculares podem também ser desencadeados ou agravados por “fadiga visual”. Os pacientes com outras doenças oculares pré-existentes podem também sofrer de “tensão ocular” que pode causar ou exacerbar as condições oculares existentes. Quando estes sintomas aparecem, os médicos recomendam o seguinte: 1. usar os olhos com moderação e eliminar todos os factores que causam fadiga visual; 2. As pessoas que utilizam os seus olhos a curta distância durante longos períodos de tempo devem atribuir grande importância aos cuidados com os olhos. Eis três métodos simples de tratamento ocular que podem ser feitos em qualquer altura: 1. método da compressa quente: esfregar as palmas das mãos uma contra a outra até estarem quentes, cobrir os olhos com as palmas quentes e virar os globos oculares para cima e para baixo; 2. método do pente: pode usar um pente, ou usar os dedos em vez de um pente, o que pode limpar a mente e limpar os olhos para eliminar o inchaço. 3. Depois usar os dedos para esfregar os cantos interiores e exteriores dos olhos e as têmporas durante 10 voltas ao mesmo tempo. Se tiver tempo, pode também fazer uma refeição medicinal para os olhos, ambas deliciosas, mas também pode proteger os olhos, dois pássaros com uma cajadada só! 1, papa de mirtilo: 30 gramas de mirtilo, 60 gramas de arroz, primeiro cozinhe o arroz em meio cozido, depois adicione mirtilo, cozinhado e pronto a comer. 2, mingau de sésamo: a quantidade apropriada de sementes pretas de sésamo lavadas, secas e fritas, trituradas, cada vez que se toma 30 gramas, 100 gramas de mingau de arroz de grão redondo para comer. 3, fígado de porco e papas de feijão mungo: 100 gramas de fígado de porco fresco, 60 gramas de feijão mungo, 100 gramas de arroz. Primeiro, lavar o feijão mungo e o arroz juntos, ferver em lume forte e depois ferver lentamente em lume brando até estar cozido a 80%, depois colocar o fígado de porco cortado em fatias ou tiras na panela e cozinhar em conjunto, adicionar tempero depois de cozinhado. 4, papa de ameixa: tirar 5 gramas de flor de ameixa branca, 80 gramas de arroz japonica, primeiro ferver o arroz japonica em papa, depois adicionar a flor de ameixa branca, ferver durante dois ou três minutos. 5, chá de olhos brilhantes: 6 gramas de Gu Jingzhu, 6 gramas de erva cássia, 6 gramas de Xuan Shen, 6 gramas de chá verde, infundir água ou decocção, um par diário. 6, chá de sésamo e amora: Sha Yuan Zi 10 gramas, codonopsis 10 gramas, gergelim preto 12 gramas, amora 20 gramas, Shou Wu 15 gramas, Ze Lan 10 gramas. Fritar com sal, adicionar wolfberry continuar a fritar até inchar, ou seja, peneirar o sal para tomar wolfberry e a restante decocção do remédio cerca de 12 minutos, e depois mergulhar 10 minutos, coar a escória, beber como chá. 7, chá de sementes de cássia: sementes de cássia 10 gramas, crisântemo 5 gramas, espinheiro 15 gramas. Bater ligeiramente as sementes de cássia, adicionar crisântemo, espinheiro, enxaguar com água a ferver, cobrir e ferver em lume brando durante cerca de 30 minutos, e depois beber.