A gastrite atrófica crónica é um distúrbio digestivo crónico comum, conhecido na medicina chinesa como “dor gástrica”, “plenitude” e “gangrena gástrica”. A detecção precoce, diagnóstico precoce, tratamento precoce, acompanhamento a longo prazo, e adesão aos cuidados diários e revisão regular são defendidos. A fraqueza do baço e do estômago (frio deficiente) é um dos sintomas mais comuns de MTC de gastrite atrófica crónica, manifestando-se principalmente como: inchaço, dor vaga, calor e pressão, falta de comida, entupimento e plenitude depois de comer, fezes soltas, letargia, falta de ar, fala preguiçosa, vómitos de água clara, língua pálida com marcas de dentes, pulso fraco, etc. Os cuidados diários precisam de atenção: 1. dieta 1. alimentos que aquecem o meio e fortalecem o baço, tais como ovos, produtos de soja, carne de vaca, etc., são recomendados. 2, evitar o frio e danificar facilmente o baço e o estômago e nutrir alimentos gordurosos e indigestos, tais como caranguejo do mar, bebidas refrigeradas, arroz glutinoso, trigo, feijão mungo, cogumelos enoki, raiz de lótus, pepino, algas, etc. 3, a dieta deve ser: mastigar lentamente, comer menos e mais refeições; nutrição, leve, saudável e fresca; tabaco e álcool não amam, chá forte não bebe; café menos, o baço e o estômago para ser seguro. 4, lembrete da dieta de férias: a dieta de férias nos bolinhos de sopa, bolinhos, bolos de arroz, etc. não é fácil de digerir, a natureza fria do caranguejo do mar não deve ser consumida, bebidas para aquecer é apropriado. Em segundo lugar, os aspectos emocionais e espirituais, a vida Mantenha um humor relaxado, estabilidade emocional, evite preocupações e irritação e sobrecarga mental; pode ouvir alguma música calmante para aliviar o stress. Viver uma vida regular, assegurar um sono suficiente, desenvolver o hábito de movimentos intestinais diários, e realizar exercícios físicos adequados, tais como caminhadas, jogging, tai chi, natação, ciclismo e excursões. 3, cuidados de saúde 1, refeição medicinal “sopa de cenoura Huai Shan Naijin”: 250g de cenoura, Huai Shan 25g, galinha Naijin 10g, lavar e cortar com meia hora, adicionar um pouco de açúcar mascavado pode ser. 2, cuidados de saúde no banho de pés: Outono, Inverno e início da estação fria da Primavera para prestar atenção ao calor, pode tomar um banho de pés para evitar cuidados de saúde frios. O melhor é usar cubas de madeira, controlar a temperatura da água a 40-50 ℃, adicionar mugwort, açafroa e outras drogas, mergulhar durante cerca de 30 minutos. Note-se a temperatura controlada da água, os idosos e as crianças precisam de estar sob a supervisão de uma pessoa, a pele sensível pode simplesmente usar água para mergulhar, as úlceras de pele dos pés não são recomendadas para a terapia de saúde do banho de pés.