Os pacientes ficam frequentemente acordados até tarde causando sintomas de tonturas, a principal maneira é ficar menos acordado, tentar não ficar acordado até tarde, participar em mais actividades físicas e exercício para recuperar a forma física, e não depender inteiramente de drogas, porque confiar em drogas não é a solução fundamental para o problema. Os pacientes podem geralmente comer alimentos que fortalecem o baço e resolvem a humidade, e recomenda-se que comam mais inhame. Quando as tonturas ocorrem depois de ficarem acordados até tarde, os pacientes devem ser avisados de que devem complementar o seu sono a tempo, e após um sono suficiente o cérebro ficará efectivamente descansado e as tonturas serão aliviadas. Se o paciente precisar frequentemente de ficar acordado até tarde devido ao trabalho, recomenda-se que coma mais pequeno-almoço ou leite a tempo de repor a nutrição e promover o metabolismo dos nutrientes do cérebro, e e evite ficar acordado até tarde muitas vezes porque a ocorrência total de tonturas pode induzir doenças cerebrovasculares agudas.