A gastrite superficial é uma forma leve de gastrite que é relativamente comum na prática clínica. Os pacientes com gastrite superficial devem prestar atenção aos seguintes aspectos da selecção de frutos: Primeiro, comer mais frutos com elevado teor de vitamina C, tais como kiwis, tâmaras, laranjas e maçãs, etc. Os nutrientes destes frutos contêm antioxidantes naturais, que podem complementar as necessidades do organismo e são úteis na protecção da mucosa gástrica. Em segundo lugar, pode escolher alguns frutos frescos coloridos, tais como melancia, manga e tomate, que são ricos em carotenóides e licopeno, e comer mais destes frutos desempenha um bom papel de apoio na reparação de alguns danos na mucosa gástrica. Portanto, se tiver gastrite superficial, deve escolher frutos que não sejam demasiado ácidos e doces, e tentar escolher frutos que protejam a mucosa gástrica e que tenham um efeito restaurador.