As estirpes tendinosas referem-se geralmente a lesões tendinosas, para as quais não se pode procurar um bom tratamento. Clinicamente, é geralmente necessário escolher o tratamento certo para o paciente de acordo com a sua situação específica, a fim de conseguir um melhor efeito de tratamento. Normalmente, o tratamento das lesões tendinosas pode ser aliviado através de tratamento geral, medicação, fisioterapia e cirurgia.1, tratamento geral: é necessário parar primeiro qualquer movimento em curso, isto é, travagem, para evitar agravar os danos dos tecidos locais; é possível aplicar pacotes de gelo frio na área afectada para fazer constrição dos capilares, reduzindo assim a hemorragia e aliviando os sintomas de dor; também é possível aplicar pacotes de calor locais e utilizar sacos de isolamento após a fase aguda, para ajudar a recuperação das células tecidulares. Ajudar a recuperação das células tecidulares; também de acordo com a gravidade da lesão tendinosa, usar ligaduras, fita adesiva e gesso tubular para proteger a área afectada; 2, medicação: se a dor, inchaço e hemorragia tiverem tendência a aumentar, recomenda-se que se procure cuidados médicos em tempo útil, e se possa seguir conselhos médicos para tomar analgésicos anti-inflamatórios não esteróides, tais como aspirina, ácido para-aminosalicílico, etc.; se a condição persistir ou a dor persistir, pode ser utilizada a injecção local de glucocorticóides para tratamento; 3. Fisioterapia: técnicas profissionais podem ser usadas para massajar a área afectada para aliviar a dor; a terapia por ondas de choque também pode ser escolhida de acordo com o desenvolvimento da doença; 4. O tratamento cirúrgico, tal como a sutura tendinosa, também deve ser considerado. Na nossa vida quotidiana, podemos prevenir lesões tendinosas através do aquecimento, evitando exercícios extenuantes, combinando trabalho e descanso, e tendo uma massagem apropriada.