As unhas irregulares são normalmente deficientes em vitaminas e oligoelementos, principalmente proteínas, cálcio, ferro, zinco e vitaminas A e B. As unhas precisam de muitos nutrientes para crescerem e se tornarem macias e duras. É importante ter uma dieta equilibrada e não ser exigente quanto ao que se come. Coma mais alimentos ricos em proteínas como ovos, leite, carne magra, nozes e costeletas. Comer alimentos com cálcio, ferro e zinco, tais como camarão, sésamo preto, ostras, iogurte e amendoins. Alimentos que contêm vitaminas A e B, tais como cenouras, fígado animal, vegetais verdes escuros, aveia, arroz castanho e abóbora. É recomendável ir a um departamento de dermatologia hospitalar para exame a fim de descartar unhas cinzentas.