A formação de estrias deve-se principalmente ao aumento de glicocorticóides segregados pelo córtex adrenal durante a gravidez, que decompõe a elastina e desnaturaliza as fibras elásticas, juntamente com o aumento da tensão cutânea na parede abdominal devido ao alargamento do útero nas fases posteriores da gravidez, que rompe as fibras elásticas da pele, daí o aparecimento de estrias. Se quiser evitar estrias, pode comer mais alimentos ricos em colagénio, tais como pele de carne, geleia feita de pele de carne cozida, pés de porco e outros alimentos ricos em colagénio, ou complementar directamente colagénio, tais como pó de colagénio e comprimidos de colagénio. É também importante aumentar a elasticidade e suavidade da pele. Óleos comummente utilizados como o azeite e os especificamente concebidos para evitar estrias são aplicados no abdómen, nádegas, coxas e outras zonas propensas a estrias, pelo menos 3-5 vezes por dia, e depois massajados para as absorver. A prevenção mais importante é controlar o seu peso, não ganhar muito peso de repente, se de repente ganhar peso, é muito fácil para as estrias aparecerem.