A cãibra na perna ocorre normalmente no músculo gastrocnémico do bezerro, ou seja, no estômago do bezerro. Nesta altura, a mulher grávida deve endireitar a articulação do joelho e forçar a palma do pé a fazer a parte de trás do pé o mais próximo possível da barriga da panturrilha, a fim de esticar o músculo gastrocnémico da panturrilha, ao esticar, prestar atenção à força não deve ser demasiado violenta, a força deve ser uniforme e lenta para evitar a tensão muscular, quando a cãibra pára, o músculo pode ser devidamente massajado, comprimir a quente para relaxar o músculo e aliviar a dor.