As cãibras nas pernas das mulheres grávidas podem estar relacionadas com a falta de cálcio no corpo, má postura ao dormir, estar frequentemente de pé durante muito tempo, etc. Podem ser aliviadas através de suplementos de cálcio, massagem local da barriga da perna e compressas quentes, e exercício aeróbico. A rapidez do alívio dos sintomas varia de pessoa para pessoa.
1. deficiência de cálcio: porque o feto durante a gravidez para substâncias de cálcio em alta demanda, e a falta de cálcio no corpo, as mulheres grávidas são propensas a cãibras nas pernas, as mulheres grávidas podem ser orientadas pelo médico para comer alimentos contendo cálcio, como leite, tofu, camarão, etc. para aliviar os sintomas de cãibras nas pernas.
2. má postura ao dormir: as mulheres grávidas dormem de costas durante muito tempo, de modo que os pés ficam encostados à cama, forçando os músculos da barriga da perna a ficarem num estado de relaxamento durante muito tempo, o que pode facilmente causar cãibras nas pernas das mulheres grávidas. Os doentes podem fazer uma massagem local quente e uma massagem adequada com ambas as mãos, para relaxar os músculos e aliviar as cãibras nas pernas.
3. muitas vezes ficar de pé por um longo tempo: muito andar ou ficar de pé por muito tempo durante a gravidez, de modo que a carga sobre os músculos da panturrilha aumenta, resultando na acumulação de produtos metabólicos ácidos locais, causando assim cãibras nas pernas. As mulheres grávidas podem ser orientadas pelo médico para fazer exercício aeróbico, como caminhar, nadar, praticar ioga, etc., para aliviar os sintomas das cãibras nas pernas e evitar estar de pé durante muito tempo.
As doentes podem tomar suplementos de cálcio através da dieta ou consumir comprimidos de cálcio para obter o cálcio de que necessitam. As mulheres grávidas com ocorrência frequente de cãibras nas pernas devem dirigir-se ao hospital, sob a orientação do médico, para tratamento, a fim de evitar efeitos adversos.