1,5 – 2 anos
Crescimento físico
O crescimento físico das crianças de 1½-2 anos é ainda mais lento do que no primeiro ano, quando as crianças têm geralmente 12 dentes e as cúspides superior e inferior entraram em erupção. A fontanela fechou gradualmente. Se, após 18 meses, a fontanela ainda não tiver fechado, o encerramento da fontanela é atrasado e a causa deve ser verificada no hospital.
Crianças entre 1,5 e 2 anos de idade começam a concentrar-se em imagens, televisão, brinquedos, canções e histórias. No entanto, a duração da atenção focalizada é relativamente curta, geralmente cerca de 15 minutos, e é dominada pela atenção não intencional. O conteúdo da memória é também relativamente simples e só pode ser recordado em fragmentos dispersos, que lhes são geralmente familiares, tais como jogar jogos, partilhar comida, brincar com brinquedos e ver desenhos animados. Têm um curto espaço de memória e podem facilmente ser esquecidos.
Embora a dependência dos adultos ainda seja forte nesta idade, a auto-consciência e a tendência da criança para agir de forma independente estão a desenvolver-se gradualmente. Os pais sentirão que o desejo da criança de ser independente está a tornar-se cada vez mais forte, quer ela própria o possa ou não fazer, quer ele próprio o queira fazer e não queira que outros a ajudem. Por exemplo, quando a sua mãe o ajuda a vestir-se, a criança já não coopera apenas, mas diz: “Eu próprio o farei”. À mesa do jantar, em vez de se contentar em ser alimentado pela mãe e pelo pai, ele quer “comer sozinho”. Se for levado para fora, ele quebra o apoio do adulto e quer caminhar por conta própria.
Para além de tudo o acima referido, as mães e os pais também estão satisfeitos pelo facto de, após 18 meses, as crianças desenvolverem uma maior capacidade de cuidar de si próprias. A maioria delas pode tirar a sua própria roupa e algumas delas podem até tentar vestir-se. Aos 2 anos de idade, a maioria das crianças pode comer melhor sozinhas, lavar as mãos e secá-las com uma toalha.
Nutrição e alimentação
Durante este período, a actividade da criança está a aumentar, e a sua capacidade estomacal pode aumentar para 300ml. Embora o seu crescimento e desenvolvimento não seja tão rápido como o de um bebé, ainda é muito vigoroso em comparação com o de um adulto, pelo que as suas necessidades alimentares e ingestão aumentaram. É melhor dar à criança um prato separado para cada refeição, e mudar frequentemente a variedade de pratos, prestando atenção à comida fina, picada, macia e podre.
1) A criança deve ainda ter uma garrafa de leite de manhã e outra à noite.
2) Os alimentos devem ainda ser picados e cozinhados, especialmente alimentos de origem animal, como peixe e carne. Isto porque, embora os bebés possam comer pedaços de comida, não devem comer grandes pedaços de comida porque os seus dentes de leite ainda não entraram e a sua capacidade de mastigar ainda é fraca.
3) Os alimentos de baixo teor de sal são os melhores, e não há pickles; MSG, corantes, sacarina e outros condimentos são melhores deixados de fora da comida.
4) Não comer alimentos com estimulantes, tais como café, malaguetas, pimentos, etc.; comer menos alimentos fritos.
5) Ao cozinhar, deve-se ter o cuidado de evitar, na medida do possível, a perda de nutrientes. Por exemplo, o arroz não deve ser curtido durante muito tempo, a temperatura da água não deve ser demasiado alta, não mergulhar o arroz após a panela; os vegetais devem ser lavados primeiro e depois cortados, fritar rapidamente ao mexer, ferver a sopa antes de adicionar as folhas e não cozinhar durante muito tempo.
6) Os alimentos devem ainda ser cozinhados com cor, aroma e sabor.
7) As crianças pequenas adoram alimentos com recheios, tais como pãezinhos, bolinhos de massa e wontons, por isso façam mais para elas conforme apropriado.
Nesta idade, as crianças adoram segurar copos e colheres e levar a sua própria comida, o que é o início da transição da alimentação para a auto-alimentação. Os adultos devem encorajar as crianças a comer por conta própria. Isto porque a auto-alimentação não só treina o desenvolvimento motor e a coordenação óculo-manual da criança, mas também fomenta o interesse em comer e melhora o apetite da criança. Ao comer, preste atenção ao treino da capacidade da criança para mastigar e engolir alimentos sólidos, e deixe-a mastigar cada boca cheia de comida antes de engolir. Chupar e mastigar são duas acções alimentares completamente diferentes a que as crianças devem ser treinadas para se adaptarem. Além disso, os exercícios de mastigação podem promover o crescimento e desenvolvimento dos ossos do palato superior e inferior e preparar o bebé para a substituição dos dentes permanentes por dentes de leite, bem como evitar a má oclusão e dificuldades de mastigação nas crianças.
Exemplo de dieta diária de um bebé
Tempo de refeição Alimentos
Pequeno-almoço 7:00-7:30 Congee com carne picada e leite (200ml de leite fresco ou leite em pó, 15g de arroz e 10g de frango)
Almoço 11:00-11:30 Congee com legumes picados (25g de arroz, 20g de baby bok choy), 1 pão cozido a vapor (25g de farinha), fígado e batatas picadas (25g de fígado de porco, 50g de batatas, 5g de óleo vegetal)
Almoço 15:00-15:30 Pães de carne, fruta (25g de farinha, 10g de carne de porco, 50g de laranjas)
Jantar 18:00-18:30 Arroz podre (30g de arroz), ovo cozido (50g de ovo), sopa de espinafres (30g de espinafres, 5g de óleo vegetal)
Noite 20:30-21:00 Leite fresco ou leite em pó 200ml
Cuidados diários
Após a idade de 1,5 anos, a maioria das crianças dorme apenas uma vez durante o dia ao meio-dia, durante cerca de 2-2,5 horas, e durante mais 10 horas à noite, de modo a poderem basicamente assegurar 12-13 horas de sono por dia. Os pais devem continuar a treinar os seus filhos a adormecerem automaticamente e a dormirem sozinhos, uma vez que isto é bom para a sua saúde e irá ajudá-los a desenvolver as suas capacidades de vida independente.
Deve continuar a treinar o seu filho para defecar regularmente e deixá-lo gradualmente ir para o bacio por sua própria iniciativa, mas ele ainda precisa de ser tratado por adultos.
Nesta idade, as crianças são activas e curiosas, e estão dispostas a ir para o exterior. Desde que não haja vento, chuva ou neve, os adultos devem dar às crianças um certo tempo para actividades ao ar livre todos os dias e estar à disposição para cuidar delas em caso de acidentes. O melhor lugar para o fazer é numa zona verde, num pátio ou num parque numa zona residencial. Alguns pais gostam de levar os seus filhos para as estradas, mas não se apercebem que há muitas pessoas e carros nas estradas, e as crianças não têm consciência da segurança e gostam de correr, o que pode facilmente levar ao perigo.
Se houver escorregas e balancins nas zonas residenciais, as crianças também podem brincar com eles para que possam experimentar sensações diferentes e conhecer o cenário natural que os rodeia. As crianças também podem aprender a andar em carrinhos de três rodas para desenvolver a sua coordenação motora, equilíbrio e capacidades de vida independente. Durante o jogo, os adultos devem também encorajar a criança a brincar mais frequentemente com outras crianças, para que tenha mais oportunidades de aprender as regras do jogo e interagir com os outros.