1. os recém-nascidos devem ser amamentados o mais possível. Se não houver leite materno suficiente, por favor não se preocupe com isso. Deixar o seu filho mamar mais é a principal forma de aumentar a produção de leite. Se ainda não houver leite suficiente, também pode adicionar fórmula ao seu filho. Não esteja ansioso ou deprimido por causa da insuficiência de leite. 2. tente deixar o seu filho tomar todo o leite de uma só vez. O tempo entre as mamadas deve ser de 3 a 4 horas para que tanto a mãe como o filho possam ter um bom descanso. 3. deve cortar sempre as unhas do seu recém-nascido. Os recém-nascidos são propensos a coçar a cara com as unhas inconscientemente, por isso deve cortar as unhas do seu filho regularmente. No entanto, as unhas dos recém-nascidos são macias, por isso tenha cuidado para não cortar a pele ao cortar para prevenir infecções. É melhor cortar as unhas do bebé quando o bebé estiver a dormir. Ao cortar as unhas, pressionar suavemente as pontas dos dedos da criança para expor as pontas das unhas, e ter cuidado para não as cortar demasiado curtas. 4. os recém-nascidos devem prestar atenção à prevenção de erupções cutâneas nas fraldas. Não lavar sempre com água depois de urinar ou defecar, pois os recém-nascidos têm um elevado número de urina e fezes, e lavar sempre com água pode facilmente danificar a camada protectora natural da pele. Seque sempre regularmente o rabo do seu filho. Não polvilhe o rabo do seu filho quando ele já tiver erupções cutâneas nas fraldas. O pó não só não elimina as erupções cutâneas das fraldas, como também pode proporcionar um terreno de reprodução para as bactérias, uma vez que o pó se acumula nas dobras da pele. 5. adicione vitamina D à dieta do seu filho. Demasiada vitamina D pode causar toxicidade, por isso tome-a como indicado pelo seu médico. As crianças podem obter vitamina D através da dieta e da exposição à luz solar, pelo que não é necessário tomar suplementos vitamínicos. 6. o colostro não é recomendado para crianças com menos de 6 meses de idade. O colostro não é recomendado para crianças pequenas, especialmente as com menos de 1 ano de idade, por duas razões: 1. As diferenças entre espécies na evolução do gado e dos seres humanos são tão grandes que o colostro que é bom para vitelos pode não ser útil para os seres humanos. 2. dar a uma criança a proteína do leite de vaca demasiado cedo é susceptível de causar alergias. É perfeitamente normal que as crianças experimentem uma fase de susceptibilidade à doença após 6 meses de vida e não há necessidade de tentar compensar deliberadamente esta situação. As mães e os pais devem orientar os seus filhos para desenvolverem bons hábitos, comerem uma dieta equilibrada, descansarem e serem activos no exterior para reforçar a sua resistência. Quando a própria imunidade da criança for aperfeiçoada, a capacidade de resistir à doença será naturalmente melhorada. 7. as gemas dos ovos são melhores quando consumidas aos 7-8 meses de idade. Quando se trata de adicionar alimentos suplementares às crianças, muitas pessoas começam com gemas de ovo. A gema de ovo é um alimento nutricional muito bom para as crianças, mas não deve ser adicionado demasiado cedo. Em geral, é mais apropriado começar a adicionar gema de ovo aos 7 a 8 meses após o nascimento. Para crianças com idades compreendidas entre os 5 e os 6 meses, devem ser adicionados alimentos suplementares a partir de farinha de arroz e outros suplementos especialmente concebidos para crianças. A gema de ovo é uma proteína heterogénea e a sua adição demasiado cedo pode facilmente levar a alergias. 8. deixar a babysitter dominar também o método científico de alimentação. Uma grande proporção de mães e pais não podem ficar em casa com os seus filhos por causa do trabalho e têm de os deixar com amas ou avós. Portanto, se quiser que o seu filho seja saudável, tem de deixar que as pessoas que têm o contacto mais frequente com o seu filho também dominem os métodos científicos de alimentação e os bons hábitos de saúde. Portanto, não se esqueça de formar as amas e os idosos em alimentação científica. 9. não há necessidade de quantidades extra grandes de suplementos de cálcio. Muitos pais dão aos seus filhos suplementos de cálcio e aleatoriamente dão-lhes uma selecção de suplementos de cálcio. De acordo com a análise dos dados das últimas “Guidelines for Calcium Supplementation” publicadas pela American Academy of Pediatrics, 98% das crianças que dependem de leite materno, leite em pó e farinha de arroz adequados não sofrem de deficiência de cálcio. O cálcio é agora adicionado ao leite materno e à fórmula, bem como a uma variedade de alimentos complementares, em quantidades basicamente suficientes para satisfazer as necessidades de crescimento da criança. Portanto, as crianças nesta fase não precisam de tomar quantidades extra grandes de suplementos de cálcio. 10. ao adicionar alimentos complementares, é importante adicioná-los lentamente, em quantidades únicas, pequenas e gradualmente. Não esteja ansioso porque ouviu dizer que a criança ao lado já pode comer camarão, pois o seu método de adição de alimentos complementares pode não ser adequado para o seu filho e pode não ser correcto. 11. a adição de alimentos complementares deve começar com farinha de arroz. Há farinha de arroz e farinha de trigo na dieta complementar do seu filho. Algumas crianças são alérgicas ao glúten nos alimentos à base de trigo, o que pode levar à diarreia. Por conseguinte, deve adicionar farinha de arroz no início do alimento complementar, e depois adicionar alimentos à base de trigo quando o seu filho for mais velho. 12, deve normalmente ter consciência da criança para desenvolver o hábito de beber água simples. Caso contrário, quando a criança estiver doente e tiver febre aos seis ou sete meses de idade, será muito difícil levá-la a beber água simples. 13. as crianças com eczema devem prestar atenção extra à sua dieta alimentar. Amamentar o máximo possível e, em segundo lugar, escolher uma fórmula adequada à idade e ao estágio da criança. Se a alergia for particularmente grave, alimente-se com uma fórmula médica especial. Para crianças a quem foram dados alimentos complementares, observar atentamente a forma como reage aos alimentos. As crianças com menos de 1 ano de idade devem ser prevenidas contra a anemia por deficiência de ferro. As crianças com anemia têm pele pálida e membranas mucosas, que são mais pronunciadas na boca, mucosa oral e cantos interiores dos olhos. Estão facilmente cansadas, inactivas, relutantes em rastejar e levantar-se e andar por aí, apenas se sentam, não sorriem, e são tímidas e escondem-se quando vêem um estranho ou quando se encontram num novo ambiente. Os sintomas tornam-se geralmente aparentes entre os 9 e 12 meses de idade. Por esta altura, o ferro recebido do corpo da mãe já está esgotado e se não forem acrescentados alimentos suplementares de forma adequada, pode ocorrer anemia. A forma de prevenir isto é não só adicionar alimentos complementares correctamente, mas também levar o seu filho para exames médicos regulares, conforme requerido pelo seu médico, de modo a que as anomalias possam ser detectadas precocemente. 15. a ingestão de vários nutrientes pode ajudar a prevenir a miopia nas crianças. Preste atenção à suplementação vitamínica. A vitamina A é muito benéfica para a visão; a vitamina B1 é uma das fontes de nutrição para o nervo visual; a vitamina B2 é um dos nutrientes essenciais para a córnea e retina; os iões de cálcio estão relacionados com a manutenção da elasticidade da esclera do olho; além disso, o selénio e o crómio são também elementos intimamente relacionados com a nutrição ocular. 16. prestar atenção à protecção dos dentes de leite recém irrompidos. Para as crianças que ainda não estão a nascer, dar-lhe água para beber depois de comer alimentos servirá para escovar; logo após os dentes, limpar os dentes com gaze esterilizada mergulhada em água fará o truque. 17. os exames médicos não só devem ser feitos regularmente, mas também de forma exaustiva. Muitas mães levam os seus filhos ao hospital comunitário para exames médicos por conveniência, mas devido às condições limitadas, alguns exames não podem ser feitos no hospital comunitário, tais como exames auditivos e de inteligência. Por isso, deve levar o seu filho a um grande hospital com instalações abrangentes para exames médicos o mais regularmente possível. 18. não tome antibióticos indiscriminadamente. A maioria das constipações em crianças é causada por vírus, por isso não tome antibióticos em casa. Isto porque se o medicamento não for o adequado, não só será ineficaz como também levará facilmente a muitos efeitos secundários. Os antibióticos devem ser aplicados sob a orientação de um médico. Recomenda-se o arrefecimento do 19.Physical quando o seu filho tem febre. Quando o seu filho tiver febre, deve prestar atenção ao arrefecimento físico, ou seja, usar menos uma peça de roupa, beber mais água, usar um saco de gelo na testa do seu filho ou tomar um banho quente, ou usar uma toalha quente e húmida para limpar o corpo do seu filho, e depois tomar medicamentos antipiréticos por cima para melhores resultados, nunca cobrir com um cobertor grosso. 20. prestar grande atenção aos perigos para a saúde da renovação para as crianças. Não deixe de escolher uma empresa de decoração formal, escolha materiais e mobiliário amigos do ambiente tanto quanto possível, quartos para crianças com o mínimo de mobiliário possível, ventilação durante um ou dois meses após o fim da decoração, é melhor pedir aos profissionais que testem a qualidade do ar interior da sua casa, qualificados antes de se mudarem para lá. 21. não use as crianças de outras pessoas como padrão. O indicador difícil de avaliar se a ingestão de leite e alimentos de uma criança é apropriada é se o peso e a altura da criança estão à altura do padrão, e não os números no livro dos pais ou a quantidade de alimentos que o pequeno tesouro ao lado está a comer. O mesmo se aplica ao desenvolvimento motor bruto, motor fino e linguagem da criança, uma vez que cada criança tem o seu próprio calendário de crescimento. 22. criar as crianças requer por vezes o “espírito Q” e a “preguiça”. Se comparar os pontos fortes do seu filho com os pontos fracos de outras crianças, sentirá que o seu filho é maravilhoso. Até a criança ter um ano de idade, é melhor para as mães serem ásperas com os seus filhos do que serem ásperas com eles. Não se esgote e depois reclame que está demasiado cansado com o seu filho. 23. proteja a pele delicada do seu filho. É importante usar previamente protector solar para actividades prolongadas ao ar livre (especialmente no Verão). A protecção que dá ao seu filho irá beneficiar a sua pele para toda a vida. 24. leve o seu filho mais vezes ao ar livre. Um sol brilhante e ar fresco são a melhor maneira de promover o crescimento e desenvolvimento do seu filho e prevenir doenças. 25. socializar pode impulsionar o sistema imunitário do seu filho. Isto deve-se principalmente ao facto de as crianças estarem envolvidas na vida social e receberem “infecções” regulares suficientes. Esta “infecção” refere-se às hormonas que são produzidas no corpo durante o processo de socialização e brincadeira com outras crianças, o que pode impulsionar a imunidade ao cancro, especialmente à leucemia. Os investigadores sugerem que as crianças devem brincar e interagir umas com as outras durante pelo menos dois dias e meio por semana, com nada menos do que quatro crianças de cada vez. 26. continuar a amamentar para toda a vida. O leite é uma importante fonte de nutrição para as crianças e deve ser promovido para toda a vida. A amamentação é melhor durante a vida da criança. Após o desmame do leite materno, as crianças até aos 3 anos de idade devem tentar comer leite artificial, e após os 3 anos de idade, o leite artificial e o leite fresco são ambos aceitáveis. As crianças que bebem mais leite têm ossos mais fortes e são menos propensas à deficiência de cálcio. 27. aos 1,5 anos de idade, as crianças devem aprender a escovar os dentes. Após a idade de 1,5 anos, ensinar o seu filho a usar uma escova de dentes. É melhor escovar os dentes de manhã e à noite, e enxaguar a boca com água após cada refeição. 28. é melhor começar a usar pasta de dentes com flúor aos 2 a 3 anos de idade. Nesta idade, as crianças podem começar a aprender a cuspir a pasta de dentes em vez de a engolir no seu estômago. Engolir o flúor em pasta de dentes todos os dias é prejudicial para a saúde. 29. é melhor não usar “cálcio activo” para o suplemento de cálcio do seu filho. Este tipo de cálcio é feito através da calcinação e moagem das conchas dos organismos marinhos. Depois de o comer, consome muito ácido estomacal, o que é um grande estímulo para o estômago minúsculo da criança. 30, prevenção da obesidade desde tenra idade. Controlar adequadamente o consumo de alimentos ricos em calorias pelas crianças, tais como chocolate, bolos de natas, gelados, alimentos fritos e bebidas, e para as crianças mais gordas, aumentar conscientemente o seu exercício. 31. evitar a poluição por chumbo nas crianças. Leve o seu filho menos vezes para brincar na estrada, tenha cuidado com todo o tipo de produtos de saúde, não deixe o seu filho comer ovos inchados ou pipocas, e não o deixe brincar com brinquedos de má qualidade. Todos estes contêm chumbo. Não deixe que ele adquira o hábito de mastigar as unhas. 32. mandar examinar o sangue do seu filho para detectar vestígios de elementos a cada 1-2 anos. O teste deve incluir oligoelementos como cálcio, ferro, zinco e chumbo para orientar os pais no ajuste da dieta da criança e no reabastecimento dos nutrientes correspondentes de forma atempada. 33. as carnes mais adequadas para crianças são o frango e o peixe. A galinha e o peixe são mais fáceis de digerir do que a carne de vaca, borrego ou porco. O peixe contém ácidos gordos insaturados que, quando absorvidos, são muito benéficos para o desenvolvimento do sistema nervoso da criança. 34 É aconselhável fazer um check-up dentário no prazo de 2 anos de idade. É uma boa ideia que o seu filho visite o dentista uma vez no prazo de 6 meses após a chegada do primeiro dente, e o mais tardar até aos 2 anos de idade. O médico verificará a criança quanto a sinais de danos dentários causados pela sucção de um frasco. 35 Prepare alimentos de sabor leve para o seu filho. Os condimentos duros não são aconselháveis. Métodos de cozedura tais como vaporizar, ferver, estufar, fervura e outras técnicas de cozedura que utilizam água e vapor como meio de transferência de calor são preferíveis para que os pratos feitos sejam cozinhados, macios, fáceis de mastigar, bem digeridos e não gordurosos. Os métodos de fritura profunda e de fritura em panela são melhor evitados. 36 Os alimentos complementares ficarão melhor com um pouco de reflexão. As crianças com menos de 3 anos de idade têm uma má capacidade de digestão e absorção e têm maiores exigências nutricionais. As dietas destas crianças devem ter uma combinação científica de pratos principais e secundários, carne e vegetais para que possam cruzar-se e complementar-se mutuamente de forma razoável. Também se deve prestar atenção às combinações de cores, tais como jaspe (brócolos ou pepino), camarão, quatro tesouros de melão de inverno e tofu colorido, que devem ser simultaneamente bonitos e saborosos. Prestar atenção às variações de cor, forma e sabor dos pratos principais, tais como pãezinhos de Buda, pãezinhos de porco-espinho, pãezinhos de coelho pequenos, pãezinhos cozidos com flor, bolas de arroz coloridas e frango pequeno com pasta de feijão. Não tem de ser feito profissionalmente, mas com um pouco de reflexão, pode-se aguçar os apetites das crianças com um aspecto interessante e cores bonitas. É também importante prestar atenção à correspondência dos serviços de mesa, pois estes detalhes são fundamentais para aumentar o interesse das crianças em comer. Também deve ser dada especial atenção à higiene. As crianças devem comer menos comida crua e fria, sem refeições durante a noite, e os produtos semi-acabados e acabados devem ser totalmente cozinhados a vapor antes do consumo. 37 Quando o seu filho começar a aprender a andar, não puxe os braços. Isto porque a cápsula da articulação do cotovelo da criança é fraca e pode facilmente causar deslocamentos do raio. 38.Help o seu filho para prevenir lesões acidentais. Uma criança com mais de 1 ano de idade é bastante cansativa e precisa de ser “vigiada”, pois pode não o ver sentado numa confusão a chorar e a partir-lhe a mão. Os ferimentos acidentais devem ser evitados a todo o custo. Mas evitar ferimentos acidentais não significa não permitir que o seu filho faça nada, então a curiosidade do seu filho deixá-lo-á destruir tudo. 39 Se o seu filho tiver uma queimadura acidental, retire imediatamente a roupa da ferida e lave-a com água fria em abundância. Não aplique mais nada ao seu filho a menos que tenha em casa medicamentos que possam ser aplicados na área afectada (por exemplo, molho de soja, dashi, etc., que irão contaminar a ferida e afectar o juízo do médico sobre o estado), vá ao hospital o mais rapidamente possível e deixe o médico tratar do assunto. 40. aplicar primeiro compressas frias às nódoas negras. Uma queda na cabeça da criança ou outras partes do corpo pode causar um “saco grande” (hematoma subcutâneo), por isso não o esfregue nem utilize uma toalha quente, pois isto levará a mais hemorragias e aumentará o tamanho do hematoma se a circulação sanguínea for aumentada. Basta aplicar um saco de gelo ou uma toalha fria.