Uma dieta razoável para pessoas idosas com hipertensão inclui os dois aspectos seguintes: 1. Em termos de hipertensão, é necessária uma dieta leve, com menos sal e gordura, porque a hipertensão e o salgado estão numa proporção positiva, e se comer mais um grama de sal, a sua pressão arterial será um ponto mais alta; se comer menos um grama de sal em conformidade, a sua pressão arterial também será mais baixa. A Organização Mundial de Saúde recomenda três refeições por dia com um total de seis gramas de sal, ou seja, menos de seis gramas, mas não mais. A dieta habitual, especialmente a dieta do norte é salgada, por exemplo, para além do sal ao jantar, legumes salgados, molho de soja também tem sal, comer menos gorduroso, gorduroso é na verdade um problema de lipídios, porque a tensão arterial elevada é fácil de arteriosclerose, os lípidos elevados no sangue também são maus para as artérias, por isso os idosos hipertensos, os lípidos no sangue também devem prestar atenção, não aos lípidos elevados no sangue, como comer carne não gordurosa, não comer colesterol elevado, mas os medicamentos magros ainda têm de comer, porque não ingerir alimentação de proteínas de carne Não consegue acompanhar; 2, o problema comum dos idosos é que o corpo geral dos idosos tem uma digestão deficiente, e a hipertensão, medicação perene é muitas vezes pouco apetite, por isso desta vez é necessário comer facilmente, mais fibra, carne magra pode comer, carne magra no frango recomendado, peixe, carne de porco, borrego, especialmente fritos e porco não comem, vegetais e frutas não são limitados, comer à vontade, a chave é prestar atenção para reduzir a ingestão de colesterol gorduroso, gorduroso.