A masturbação em si não torna uma pessoa mais magra, mas uma masturbação excessiva pode provocar perturbações geniturinárias e levar a níveis mais baixos de testosterona, o que afecta a síntese proteica do corpo e, portanto, leva ao desperdício. A masturbação excessiva pode ser muito prejudicial para o corpo, levando a fraqueza mental, fadiga, concentração reduzida e até perigos de doenças, tais como infecções inflamatórias. A imunidade do corpo diminui, e com o tempo, sintomas como tonturas, sono deficiente, e perda de apetite ocorrem, e quando a vida normal é afectada, ocorre naturalmente perda de peso e desperdício. A perda de massa corporal devido à masturbação excessiva durante um longo período de tempo pode também levar a distúrbios reprodutivos. Se se perder peso num curto período de tempo, não se pode excluir que tal se deva a uma doença. De acordo com a medicina chinesa, a masturbação pode facilmente levar à deficiência renal, e a deficiência renal a longo prazo pode afectar o baço, o que por sua vez pode levar a perturbações gastrointestinais, resultando em perda de apetite, inchaço e plenitude no abdómen, o que pode levar à perda de peso. Portanto, a masturbação deve ser feita com moderação, prestando atenção à limpeza das partes privadas, mantendo um estilo de vida saudável e exercitando adequadamente para melhorar a aptidão física.