Como escolher entre a vasta gama de protectores solares disponíveis no verão? Vamos aprender a escolher o protetor solar certo através dos conselhos profissionais da AAD – Academia Americana de Dermatologia! 1) Como escolher um protetor solar: A Academia Americana de Dermatologia (AAD) recomenda que os consumidores escolham protectores solares com três características principais: Índice de proteção solar não inferior a 30 FPS. Utilizar protectores solares de largo espetro – podem proteger a pele tanto dos raios UVA como UVB, que é o que vemos como FPS e índice PA. Resistente à água, ou seja, mantém um certo grau de estabilidade na presença de água durante 40 a 80 minutos, mas é importante reaplicar o protetor solar depois de nadar, suar ou limpar o suor. Nota especial: A escolha correcta dos produtos de proteção solar e a utilização adequada dos produtos de proteção solar para a água podem ajudar a retardar o fenómeno de fotoenvelhecimento da pele causado pelos raios UV e reduzir o risco de desenvolver cancro da pele! 2) Porquê usar protetor solar? Qual é a diferença entre UVA, UVB e UVC? Os raios UVA, UVB e UVC são as substâncias mais importantes que afectam a pele. A radiação UVB pode ser dividida em três partes: UVA, UVB e UVC. A UVC tem um comprimento de onda mais curto e é absorvida e dispersa pela camada de ozono na atmosfera, pelo que não consegue chegar ao solo; a UVB é a média das três, atingindo apenas a superfície da pele. A UVA, que tem um comprimento de onda mais longo, penetra mais profundamente na pele, danificando a derme e provocando o envelhecimento da pele. 3) O que é o SPF e o que é o PA? A maior parte dos protectores solares são rotulados com SPF (fator de proteção solar), que é o valor da proteção solar contra os danos causados pelos raios UVB, e PA (proteção UVA), que é o índice do grau de proteção contra os raios UVA. O público em geral está mais familiarizado com o SPF, mas como os dermatologistas continuam a salientar que os UVA, embora menos susceptíveis de danificar a pele, podem causar fotoenvelhecimento e lesões cutâneas, o rótulo PA também está a ganhar importância. O valor do FPS aplica-se a todas as pessoas e é calculado partindo do princípio de que a intensidade dos raios UVB não se altera com o tempo. Uma pessoa sem qualquer proteção solar que fique ao sol durante 20 minutos terá a pele vermelha; quando utiliza um protetor solar com FPS 15, significa que pode prolongar o tempo 15 vezes, ou seja, 300 minutos antes de a sua pele ficar vermelha. PA é uma medida japonesa do índice de proteção solar que testa a estabilidade dos depósitos escuros duradouros (PPD) na pele após 2-4 horas de exposição solar. Existem quatro níveis. PA +, PA++, PA+++, PA++++, quanto mais “+”, melhor o efeito da prevenção UVA, maior o tempo de proteção efectiva. 4 . A maneira correta de usar produtos de proteção solar: Aplique protetor solar por 10 minutos antes de sair, porque o protetor solar precisa de algum tempo após a aplicação para ser absorvido pela pele e desempenhar um papel. Aplicar o protetor solar a cada 2-3 horas. Quando sair em tempo muito ensolarado, é melhor usar um chapéu, óculos de sol ou um guarda-sol. 5.Quais são os produtos de proteção solar? Como é que os limpo? Os protectores solares estão divididos em duas categorias: protectores solares físicos e químicos. Os protectores solares químicos são também conhecidos como protectores solares orgânicos, onde as substâncias orgânicas e os raios UV actuam para alterar o comprimento de onda dos raios UV, tornando os raios UV originais nocivos para a pele, em inofensivos. Os produtos químicos em si não afectam a pele e podem ser limpos com produtos normais. Os protectores solares químicos precisam de ser absorvidos, pelo que demoram 20 minutos a atuar após a aplicação. São geralmente claros e refrescantes, mas as pessoas alérgicas podem ser alérgicas a alguns dos ingredientes. Os protectores solares físicos, que se baseiam principalmente no princípio da refração para bloquear os raios UV, contêm partículas que podem aderir à pele e obstruir os poros, pelo que requerem uma limpeza cuidadosa em comparação com os protectores solares orgânicos. As partículas utilizadas nos protectores solares físicos não precisam de ser absorvidas e são menos pesadas para a pele, o que as torna adequadas para pessoas com tendência para alergias. Mais de 80% dos produtos no mercado são uma combinação de protectores solares físicos e químicos. Os doentes com pele alérgica podem utilizar protectores solares exclusivamente físicos. Além disso, as raparigas utilizam habitualmente cremes de isolamento como produtos de maquilhagem que podem modificar as imperfeições faciais e necessitam de óleos desmaquilhantes para remover a maquilhagem antes de utilizarem produtos de limpeza, para que possam ser mais bem limpos e evitar resíduos. Vamos escolher o protetor solar certo e apreciar a beleza da natureza.