Há várias razões possíveis para as dores e dores que ocorrem de manhã: 1. O exercício ou trabalho de parto excessivo nos últimos dias pode levar a uma acumulação excessiva de ácido láctico no tecido muscular do corpo, e demasiado ácido láctico pode levar a dores e dores musculares. A actividade leve pode levar ao aumento da dor, mas a actividade prolongada pode aliviar a dor porque o ácido láctico é redistribuído por outros tecidos ou metabolizado pelo corpo para aliviar os sintomas. 2. Se a cama onde dorme é demasiado mole, os músculos e ligamentos entre as articulações serão esticados devido à deformação da coluna vertebral quando se deita sobre ela, e a qualidade do sono é melhor. Se a cama for demasiado mole, os músculos e ligamentos das articulações serão esticados devido à deformação da coluna vertebral.