Não me interpretem mal, estas pequenas partículas não são acne, são queratose peri-herpética. Numa inspecção mais atenta, muitos de nós têm pequenas saliências avermelhadas nos poros da pele, e em casos mais graves, os poros serão mais escuros, vermelhos mais escuros ou castanhos, e os grânulos serão mais ásperos, parecendo-se muito com saliências de ganso. É mais comum encontrar-se nos braços exteriores, coxas, pescoço e mesmo em todo o dorso e bochechas – algumas pessoas têm a pele mais escura e áspera nas bochechas, embora a granularidade seja menos pronunciada, mas é também “pele de galinha”. “A pele do frango não é dolorosa nem causa comichão e não fica doente, mas pode ser particularmente seca, escamosa e esteticamente desagradável. Pode ser melhorado? Sim, “pele de galinha” é uma condição genética. Nas pessoas com esta condição, a queratina à volta dos folículos capilares engrossa, fazendo com que a abertura dos folículos capilares fique entupida com queratina em excesso, criando pequenas saliências. No Outono e Inverno, quando a pele é engrossada, a “pele de galinha” torna-se mais grave e algumas pessoas podem até desenvolver sintomas de “escamas de peixe” – o que pode parecer assustador, mas na realidade é apenas um tom de pele irregular causado pela secura extrema, fazendo com que a pele pareça uma mancha de escamas de peixe. Muitas pessoas não estão conscientes desta condição. Além disso, a “pele de galinha” também está associada à deficiência de vitamina A, e os comprimidos de vitamina AD podem ser tomados conforme apropriado. “A pele do frango é natural e não pode ser “curada”, mas pode ser efectivamente melhorada. Esfoliação suave Porque “pele de galinha” está associada ao espessamento das cutículas, é necessária uma esfoliação suave, mas não deve ser feita em demasia. Há muitas maneiras de esfoliar, incluindo a utilização de uma lavagem corporal com partículas de esfoliação no banho, ou esfregar o corpo com uma esponja de banho ou bola de banho. Contudo, se fizer isto todos os dias, tornará a sua já seca “pele de galinha” insuportável e tornar-se-á mais fina e seca, o que, por sua vez, estimulará a “pele de galinha” a tornar-se ainda mais forte. A nossa pele tem um ciclo de renovação de 28-45 dias, pelo que esfoliar tão vigorosamente uma vez por mês a uma vez por mês e meia deve ser suficiente. Uma forma mais suave de esfoliar é usar sais de banho (o sal de mesa também tem propriedades esfoliantes, mas o sódio que contém pode secar a pele, pelo que as pessoas com “pele de galinha” ficam melhor usando sais de banho do Mar Morto, que têm propriedades hidratantes). Pode-se usar sais de banho no duche, ou dissolvê-los em água quente e misturá-los com uma lavagem corporal à base de plantas (lavagens corporais quimicamente ricas podem reagir quimicamente com sais de banho) e usá-los no duche. Ao mergulhar num banho com sais de banho, pode também adicionar óleos essenciais de rosa e sândalo para esfoliar e hidratar a sua pele ao mesmo tempo. Muitas pessoas pensam que tomar banho todos os dias é um bom hábito, mas não é bom para “pele de galinha”. Os cremes de banho também podem esfoliar até certo ponto, mas também podem remover demasiado óleo, pelo que um banho a cada 2 ou 3 dias no Inverno é suficiente para pessoas com “pele de galinha”, ou apenas usar água todos os dias em vez de cremes de banho. É mais importante hidratar a pele do que esfoliá-la – a esfoliação é apenas um meio para atingir um fim. ”A pele do frango é uma pele muito desidratada e oleosa, pelo que a utilização de uma loção corporal normal não é suficiente para a hidratar. Deve também utilizar produtos de limpeza hidratantes no banho, tais como Sabonete Nutritivo para a Pele e Sabonete de Avène Sem Sabonete Nutritivo e Revitalizante. Outro ponto-chave é que a temperatura da água do banho deve ser mantida a cerca de 40°C. No Inverno, muitas pessoas gostam de usar água mais quente, pensando que esta é suficientemente confortável. Mas a água quente é fácil de “olear”, mas também será demasiada para lavar o óleo da pele; e quando o corpo deixa a água quente, a humidade na superfície da pele evapora-se imediatamente, mas também retira a humidade da pele. Este é um problema adicional para “pele de galinha”. Se tiver dinheiro e tempo, ir a um spa e desfrutar de um tratamento de hidratação corporal é uma óptima forma de melhorar a sua “pele de galinha”. Se quiser livrar-se dele rapidamente, vai querer fazê-lo, mas ao apertar, coçar ou colher com as mãos, o tecido à volta dos poros será edematoso, o que tornará as aberturas dos poros mais pequenas e mais susceptíveis de ficarem entupidas, resultando em acne e foliculite; se coçar, causará inflamação e hiperpigmentação. Se se coçar, provocará inflamação e pigmentação. É por isso que é importante não riscar ou riscar. Se tem uma ocasião importante em que precisa de mostrar a sua pele bonita e clara, pode procurar a ajuda de um dermatologista. A aplicação de ácido retinóico, ou uma peeling sob a supervisão de um profissional médico, pode dar à sua pele uma aparência clara e radiante dentro de poucos dias. No entanto, esta é apenas uma “solução de emergência” e não aborda os sintomas. Se isto for feito regularmente, a função de barreira da pele tornar-se-á mais fraca, tornando a pele mais seca e mais sensível. Para melhorar a “pele de galinha”, é importante insistir que se utilize loção corporal para nutrir a pele após o banho, não importa na Primavera, Verão, Outono ou Inverno, e que não seja uma “mulher preguiçosa”, para que a sua pele se torne mais bonita.