A hipertensão é uma doença de que muitas pessoas já ouviram falar, mas o conhecimento que as pessoas têm dela, e muitos erros, levou muitas pessoas a fazer muitos desvios no controlo da hipertensão. Agora vamos dizer-vos alguns conceitos errados comuns, e esperamos que aqueles que os virem possam parar de repetir os desvios que outros fizeram e controlar a sua tensão arterial mais cedo do que mais tarde. Errado: Controlar a hipertensão é um problema pessoal Certo: Toda a família está envolvida A hipertensão está relacionada com o estilo de vida de um indivíduo, mas a questão da hipertensão requer o apoio da família. O estilo de vida de um indivíduo é fortemente influenciado pela sua família e arredores. Mesmo que uma pessoa com hipertensão queira mudar o seu estilo de vida, pode ser difícil se a família e a sociedade não o apoiarem. Se toda a família comer refeições salgadas, ricas em sal e óleo, será mais difícil para a pessoa com hipertensão limitar o sal; se ninguém na família for fisicamente activo, será difícil para a pessoa com hipertensão aumentar os seus níveis de exercício. O apoio dos membros da família não deve ser subestimado para as pessoas com hipertensão. Os membros da família conhecem melhor os hábitos, condições psicológicas e necessidades das pessoas com hipertensão, por isso é importante que os membros da família estejam a aprender activamente sobre a prevenção e tratamento da hipertensão. Envolver todos os membros da família na modificação do estilo de vida. Isto não só ajudará a pessoa com hipertensão a controlar a sua tensão arterial, mas também promoverá a saúde de outros membros da família. Errado: É normal ter a tensão arterial elevada numa idade mais avançada Certo: O mesmo padrão em qualquer idade Algumas pessoas com hipertensão acreditam erradamente que todas as pessoas têm tensão arterial elevada numa idade mais avançada e que é normal que tenham tensão arterial elevada. Outros sentem que quanto mais velhos forem, mais elevados são os critérios de diagnóstico da hipertensão. Este equívoco é particularmente proeminente na população mais idosa, e em consequência disso alguma hipertensão não é tratada prontamente. Para adultos de qualquer idade, os critérios diagnósticos para hipertensão são: tensão arterial sistólica superior a 140 mmHg ou tensão arterial diastólica superior a 90 mmHg, medida durante um período de três dias diferentes. Errado: estimar a tensão arterial com base nos sentimentos Correcto: tomar a tensão arterial regularmente Algumas pessoas acreditam que enquanto não houver sintomas, a hipertensão não precisa de ser tratada. Isto é muito errado, pois não há necessariamente uma relação entre o nível de pressão arterial e a gravidade dos sintomas: a maioria das pessoas com pressão arterial elevada não tem sintomas, e muitas só os sentem depois de terem tido várias complicações, tais como ataques cardíacos ou ataques cerebrais; alguns sintomas, tais como dores de cabeça e aperto no peito, não são exclusivos da pressão arterial elevada; algumas pessoas têm uma pressão arterial significativamente mais elevada, mas porque têm a doença há muito tempo, adaptaram-se ao nível de pressão arterial elevada e não se sentem mal; o nível de pressão arterial é medido pela pressão arterial. O nível da pressão arterial é medido pela pressão arterial, não sentida ou estimada. A ausência de desconforto não significa que a pressão arterial não seja elevada. As pessoas com hipertensão devem ter a sua tensão arterial medida regularmente e não a devem estimar com base na forma como se sentem.