O tema deste ano é “Sal e Hipertensão”, com o objectivo de incitar o público a prevenir e controlar a hipertensão, limitando a ingestão de sódio. A hipertensão é o maior factor de risco independente de morte por acidente vascular cerebral, doença cardíaca e doença renal a nível mundial, e o sódio é um factor de risco importante para uma tensão arterial elevada. Especialistas dizem que a redução da ingestão de sal em pessoas normais pode impedir o desenvolvimento da hipertensão. A hipertensão é conhecida como a “assassina silenciosa” da saúde humana porque não é apenas uma doença que afecta um grande número de pessoas, mas também representa um grande risco para a saúde, com complicações graves como doença coronária, diabetes, insuficiência cardíaca, hiperlipidemia, doença renal, doença arterial periférica, acidente vascular cerebral, hipertrofia ventricular esquerda e, o mais assustador, hemorragia cerebral, que pode ser fatal. . Por conseguinte, é muito importante utilizar os medicamentos de uma forma científica e racional. Além de escolher a medicação certa para a sua condição sob a orientação do seu médico. É também importante evitar a medicação intermitente. A tensão arterial elevada é agora reconhecida mundialmente como o principal factor de risco de AVC. Quanto mais alta for a pressão arterial e quanto mais tempo durar, maior é a probabilidade de AVC. Muitos pacientes param frequentemente de tomar os seus medicamentos quando sentem que os seus sintomas diminuíram ou desapareceram durante o tratamento. As causas da hipertensão são complexas e não podem ser curadas, mas só podem ser tratadas de forma sintomática, pelo que é necessário um tratamento vitalício. Se a tensão arterial baixar para um nível normal depois de tomar medicação anti-hipertensiva, isso significa apenas que a medicação anti-hipertensiva escolhida e a dose tomada são basicamente apropriadas e a tensão arterial está sob controlo, mas não significa que a hipertensão tenha sido curada ou que as lesões do coração, cérebro e vasos renais tenham voltado ao normal. Claro que, após a tensão arterial ter estabilizado durante um período de tempo, a dosagem pode ser reduzida adequadamente sob a orientação do médico. Na situação actual, a maioria dos pacientes com hipertensão precisa de tomar medicação para toda a vida. O objectivo de tomar medicamentos anti-hipertensivos para doentes hipertensivos é controlar a tensão arterial elevada e prevenir a ocorrência de complicações. Quando as pessoas vão dormir, porque o controlo do “relógio biológico” do corpo humano, mais o corpo está em estado de repouso, pode fazer a pressão sanguínea cair naturalmente. Alguns peritos observaram que a tensão arterial pode descer 20% quando uma pessoa adormece, e é mais pronunciada 2 horas depois de adormecer. Se um paciente toma medicamentos anti-hipertensivos antes de dormir, 2 horas é também o período eficiente dos medicamentos anti-hipertensivos, pelo que os dois efeitos se sobrepõem, o que pode levar a uma queda significativa da pressão arterial, de modo que o coração, cérebro, rins e outros órgãos importantes do fornecimento de sangue são insuficientes, e até mesmo induzir trombose cerebral ou enfarte do miocárdio. Como o pico da tensão arterial ocorre entre as 6 e as 12 horas todos os dias, é clinicamente aconselhável programar medicamentos anti-hipertensivos a serem tomados de manhã para controlar o pico da hipertensão, o que é de significado positivo na prevenção de complicações. A administração de medicação anti-hipertensiva na cama deve ser geralmente evitada, excepto quando se sabe que a tensão arterial está demasiado alta na altura. Se a medicação for tomada várias vezes por dia, a última dose do dia deve ser agendada 3 a 4 horas antes da hora de deitar. Três evitam apenas a terapia medicamentosa A intervenção medicamentosa é um princípio de tratamento necessário para pacientes com hipertensão, mas prestam atenção ao ajustamento do estilo de vida enquanto tomam medicamentos, a fim de jogar mais eficazmente a eficácia dos medicamentos e facilitar a estabilização da pressão sanguínea. 1. conseguir uma dieta razoável. Deve controlar a sua ingestão de energia e limitar a sua ingestão de gordura. Comer mais alimentos ricos em potássio e cálcio e baixos em sódio, limitar a ingestão de sal, comer mais vegetais e frutas frescas, e parar de fumar e limitar o consumo de álcool. 2. fazer a quantidade certa de exercício. Para além de promover a circulação sanguínea e baixar a produção de colesterol, o exercício pode também promover a circulação intestinal, prevenir a obstipação e melhorar o sono. Os pacientes com hipertensão devem de preferência escolher exercícios aeróbicos como caminhar, fazer jogging, tai chi, ciclismo e natação, uma vez que os exercícios aeróbicos podem baixar a pressão arterial. 3, para alcançar o equilíbrio psicológico. As manifestações psicológicas dos pacientes com hipertensão são o nervosismo, a irritabilidade e a instabilidade emocional, que por sua vez são os desencadeadores que fazem subir a pressão arterial. Os pacientes podem manter uma tensão arterial estável alterando o seu comportamento, desenvolvendo uma boa adaptabilidade ao ambiente natural e à sociedade, evitando excitação emocional e tensão e ansiedade excessivas, e sendo calmos e recolhidos quando as coisas correm mal, para que possam viver na melhor situação possível. A prática tem demonstrado que as pessoas com hipertensão também podem alcançar uma vida longa se levarem a sério a sua condição e viverem optimamente.