Pode tomar banho após um período de repouso depois do exercício, mas não é recomendado tomar banho imediatamente, nem é recomendado tomar banho frio. Em primeiro lugar, os poros são dilatados após o exercício, pelo que se tomar um duche com água fria, pode estimular a contracção dos poros, o que não é propício à transpiração. Em segundo lugar, é consumida mais energia após o exercício, e a circulação sanguínea é acelerada ao tomar banho, o que pode causar hipoglicemia, pelo que não é recomendado tomar banho imediatamente. Recomenda-se geralmente descansar durante cerca de 30 minutos antes de tomar um duche.