1: Proibir comer alimentos excessivamente quentes, picantes e estimulantes, bem como alguns frutos secos e salgados 2: Deixar de fumar e beber, não mastigar nozes de bétel durante muito tempo 3: Equilíbrio nutricional, comer mais frutas e vegetais, suplementar vitaminas 4: Manter a higiene oral 5: Tratamento atempado de doenças sistémicas: anemia, diabetes, etc. 6: Manter o humor relaxado, optimista e alegre. 7: Não ficar acordado até tarde. Viver uma vida regular e evitar o exagero.