Clinicamente, os pacientes com hipertensão podem controlar a progressão da sua hipertensão comendo uma dieta pobre em sal, rica em fibras e rica em proteínas. Contudo, não há efeito terapêutico, e alguns remédios populares para a hipertensão circulam, a maioria dos quais não são regulares e podem até causar certos efeitos secundários ao paciente, e por isso não são recomendados. A primeira coisa a fazer é tomar os nossos medicamentos regularmente e não confiar nas prescrições. 1. Reduzir a ingestão de sódio: O sódio pode aumentar significativamente a pressão arterial e o risco de hipertensão, enquanto que o potássio pode neutralizar o efeito do sódio no aumento da pressão arterial. A ingestão diária de sal de sódio deve ser inferior a 6g, aumentar a ingestão de sal de potássio, recomenda-se a utilização de uma colher de sal que possa ser quantificada; 2, comer alimentos ricos em potássio: os doentes hipertensivos podem comer quantidades moderadas de carne magra, batatas, tomates, pepinos e bananas e outros alimentos ricos em potássio, podem promover eficazmente a excreção de sal, para desempenhar um papel na redução da pressão arterial; 3, comer alimentos de fibras grosseiras: os doentes hipertensivos podem comer quantidades moderadas de uma variedade de grãos, bem como aipo, alhos-porós Isto pode ajudar a manter a estabilidade da pressão sanguínea; 4. comer alimentos ricos em proteínas: tais como leite, peixe e produtos de soja, que são ricos em proteínas de alta qualidade, aminoácidos e oligoelementos. Para pessoas com hipertensão, o consumo moderado pode ajudar a controlar a tensão arterial. Além disso, a atenção à dieta só pode proporcionar alívio, não uma cura. Em doentes com hipertensão crónica, a incapacidade de receber tratamento adequado pode levar a um aumento da carga cardíaca, bem como danos nos vasos sanguíneos, insuficiência renal e retinopatia. É, por isso, aconselhável procurar cuidados médicos imediatos e seguir conselhos médicos sobre o uso de medicamentos quando a tensão arterial está demasiado alta.