As “doenças relacionadas com o estilo de vida” são a conclusão a que chegaram os países desenvolvidos após a realização de um grande número de estudos epidemiológicos sobre algumas doenças crónicas não transmissíveis. A principal causa destas doenças crónicas não transmissíveis é o mau estilo de vida das pessoas. Estas doenças incluem a obesidade, a hipertensão, as doenças coronárias e outras doenças cardiovasculares, os acidentes vasculares cerebrais e outras doenças cerebrovasculares, a diabetes e alguns tumores malignos. Estas doenças são ainda difíceis de curar pela medicina moderna e põem seriamente em perigo a vida e a saúde das pessoas. As “doenças relacionadas com o estilo de vida” parecem muito assustadoras, mas principalmente porque foram integradas em todos os aspectos da vida moderna. A formação das “doenças relacionadas com o estilo de vida” deve-se à acumulação de maus estilos de vida, tais como conduzir um carro particular de e para o trabalho, sentar-se em frente ao computador para completar o trabalho do dia, empurrar os copos à mesa de jantar para mudar a mesa, as luzes da vida nocturna para passar a noite …… Esta foi outrora uma vida feliz que muitas pessoas perseguiram, mas agora que a desfrutamos, as “doenças do estilo de vida” começaram a assombrar-nos. Se não se prestar atenção ao cultivo de um estilo de vida saudável quando se é jovem, cair-se-á na situação de “trocar a vida por dinheiro na primeira metade da vida e trocar o dinheiro pela vida na segunda metade da vida”. O estilo de vida é uma forma de expressão comportamental das actividades diárias das pessoas para a sua sobrevivência e desenvolvimento, e é a soma de todas as actividades da vida. Está intimamente relacionado com a saúde das pessoas, um bom estilo de vida pode tornar as pessoas enérgicas, prolongar a vida; um estilo de vida incivilizado e pobre conduzirá à ocorrência e ao desenvolvimento de muitas doenças relacionadas com o estilo de vida, tornando-se a principal causa de morte, uma séria ameaça à saúde e à vida das pessoas. Especificamente para o indivíduo é fazer uma dieta razoável, não favorecer, não deve ser excessivo; para controlar o colesterol elevado, alimentos ricos em gordura, comer mais vegetariano; para controlar a ingestão total de calorias, limitar o ganho de peso; a vida deve ser regular, evitar a tensão excessiva; manter a estabilidade emocional, não ser ansioso, excitado ou mal-humorado; manter actividades de exercício físico adequado, reforçar a aptidão física; não fumar e abuso de álcool, porque o fumo pode fazer a contração da parede arterial, promover a aterosclerose, e abuso de álcool, porque o fumo pode fazer a contração da parede arterial, promover a aterosclerose. Promover a aterosclerose, o alcoolismo é fácil de excitação emocional, a pressão arterial aumenta. E talvez o mais importante, deve manter um bom estado de espírito. Quem é o melhor médico para as doenças relacionadas com o estilo de vida? Só você é o seu melhor médico. Se não prestar atenção ao seu trabalho e à sua vida, as “doenças relacionadas com o estilo de vida” acima referidas virão infelizmente assombrá-lo, e talvez haja alguém que sofra de uma “doença relacionada com o estilo de vida” que esteja a ler este artigo neste momento. O trabalho é importante, o corpo é mais importante, só que o corpo é seu. Normalmente, não sabem acarinhar o seu próprio corpo e, no final, quando estas doenças são assombradas pelo tempo, procuram aconselhamento médico, fazem tudo o que é possível para se livrarem da doença, porquê a dor?