outono e inverno é uma estação seca e fria, a pele nesta estação, especialmente na necessidade de cuidados cuidadosos, outono e inverno cuidados de saúde da pele precisa prestar atenção aos seguintes pontos: 1, reabastecer a água do corpo Beba água suficiente, a quantidade de água potável para o diário 6-8 xícaras, todos os dias, 15:00 – 17:00 meridiano da bexiga aberta, desta vez para beber água para reabastecer a maior eficiência. Ao mesmo tempo, também é necessário suplementar o sumo de fruta que contém Vc, etc.; rosto de fumigação a vapor disponível, para o rosto da água; ou com agente hidratante de cuidados com a pele revestido no rosto, a fim de reduzir a distribuição de água na superfície da pele. 2, prestar atenção aos ajustes dietéticos Beber mais leite de soja, leite e outras proteínas suplementares, comer mais legumes frescos, frutas, peixe, carne magra, deixar de fumar, álcool, café, chá forte e alimentos fritos. Comer mais gergelim, nozes, mel, orelha de prata, pera e outros alimentos nutritivos Yin anti-seca, pode nutrir a pele. 3, regulando as emoções estado mental humano, o estado psicológico é controlado pela epiderme agindo sobre as fibras nervosas da pele, se o humor é amargo, deprimido, ou tensão a longo prazo, medo, depressão, causará insuficiente fornecimento de circulação sanguínea para a pele, de modo que a pele é pálida, amarela, maçante, rugas aprofundar, envelhecimento prematuro. Portanto, geralmente prestar atenção à regulação das emoções, manter um clima agradável. 4, sono adequado A pele é exposta durante o dia, a noite precisa ser complementada com nutrição adequada e reparação de células danificadas, no dia seguinte a cor da pele pode ser brilhante, nutrição da pele e reparação principalmente à noite, das 22h às 4h. Portanto, é necessário garantir 6-8 horas de sono todos os dias. 5, escolha os produtos de cuidados da pele correctos Escolha um produto de limpeza suave, ingredientes não alcoólicos da loção, creme de dia hidratante mas não gorduroso e creme de noite, e assim por diante. Massagem facial adequada, não só os nutrientes podem penetrar nas camadas profundas da pele, mas também promover a circulação sanguínea, melhorar efetivamente o ambiente fisiológico da pele, reduzir as rugas da pele. 6, massagem pele facial no início da manhã todos os dias para insistir em mãos massagem pele facial, ao longo da pele, vasos sanguíneos para a direção da massagem de dentro para fora, para promover a circulação sanguínea no rosto, desempenham um papel na proteção da pele.