A maioria das mulheres tem melasma e sardas no rosto ou nos membros, em maior ou menor grau. Aqui vamos falar sobre algumas das causas mais comuns de manchas escuras e cloasma na vida quotidiana, e como se livrar dessas manchas e manchas. 1. prestar atenção ao “isolamento térmico” na vida quotidiana No verão, sair para brincar ao sol e usar chapéu de sol; lavar o rosto e o braço depois de cozinhar, especialmente prestar atenção às partes salpicadas por óleo quente, porque o óleo quente é fácil de causar cloasma permanente, o que é especialmente importante para as pessoas de meia-idade e idosas, pelo que deve enxaguá-lo com água fria; quando for ao salão de beleza para cozinhar a vapor, prestar atenção ao tempo, que não deve ser demasiado longo, porque o calor estimula a pele. O tempo não deve ser demasiado longo, porque a estimulação pelo calor é uma das razões para a produção de melanina. 2, deve fazer o máximo possível para evitar o sol meia hora antes de atividades ao ar livre, limpe o protetor solar; usar um chapéu antes de sair, usar roupas de mangas compridas, calças compridas; 10:00 da manhã às 14:00, quando os raios ultravioletas mais fortes, tanto quanto possível para evitar sair. 3, preste atenção à dieta diária com vegetais contendo substâncias sensíveis à luz, como aipo, cenoura, salsa, etc., é melhor comer no jantar, não deve ser consumido nas atividades de luz forte, a fim de evitar a deposição de melanina. Normalmente, você deve comer mais frutas ricas em vitamina C, como melancia, maçã, pêssego, melão e assim por diante. 4, uso cuidadoso de cosméticos para remoção de manchas Os medicamentos para remoção de manchas podem ser aplicados uma vez antes de ir para a cama, durante o período de medicação precisa prestar atenção para tentar evitar o sol. A função de barreira da pele é danificada pelo uso inadequado de cosméticos para remoção de manchas, e a pele perde sua camada protetora e se torna muito sensível, de modo que a pele sentirá uma sensação de ardência quando for exposta ao sol. Por conseguinte, sob a orientação de dermatologistas, a escolha de medicamentos e cosméticos anti-pigmentação deve ser razoável.