”Escovo bem os meus dentes todos os dias, porque é que ainda tenho todo o tipo de problemas”? Quando se faz esta pergunta a um dentista, é tentador perguntar ao paciente em troca: “Sabe alguma coisa sobre dentes? O que sabe sobre os cuidados dentários?” Não deixe de responder a nada. Antes de mais nada, vamos aprender sobre os nossos dentes. Os dentes desenvolvem-se nos nossos ossos desde o nascimento, com os dentes de leite a começarem a aparecer por volta dos 0,5 anos de idade e a chegarem aos 20 dentes por volta dos 2,5 anos de idade. Os dentes de bebé são eventualmente substituídos por dentes permanentes, e o primeiro conjunto de dentes permanentes, vulgarmente conhecidos como “dentes da sexta idade”, aparecem por volta dos 6 anos de idade, e são os primeiros dentes a emergir e durar mais tempo, mas também os mais vulneráveis. Segue-se a substituição do leite e dos dentes permanentes, até cerca dos 13 anos de idade, quando todos os dentes permanentes regulares, 28 no total, entram. Estes são os dentes que utilizaremos para o resto das nossas vidas, e como dependemos deles para a alimentação e beleza, é natural que os cuidados dentários se sigam. A propósito, por volta dos 20 anos de idade é quando nos tornamos sábios e entra o último conjunto de dentes permanentes, daí o termo “dentes do siso”. No entanto, nem todos têm dentes do siso, e é possível que todos tenham 0-4 dentes do siso. Mesmo quando crescem, raramente crescem a direito. Os dentes do siso que estão tortos podem danificar os dentes à sua frente e não são fáceis de limpar, pelo que podem facilmente esconder manchas e causar cárie e inflamação, pelo que os dentistas normalmente recomendam que sejam removidos prontamente. Uma vez conhecidos os nossos dentes, é altura de cuidarmos deles. Escovar os seus dentes? Sim, mas sabe como escovar os seus dentes? Não é apenas uma questão de espremer alguma pasta de dentes na sua escova de dentes e esfregar. Então como o fazes? A primeira coisa a fazer é escovar os dentes com a atitude certa e lembrar que uma vida inteira de dentes precisa de ser tratada com cuidado. Um bom conjunto de dentes é em grande parte determinado pela manutenção de momento a momento da escovagem diária. O objectivo da escovagem é manter cada parte dos seus dentes limpa, sem faltar nada. Onde há uma lacuna, há um avanço para as bactérias e microrganismos atacarem os dentes. Como é que se pode escovar os dentes sem faltar nenhuma mancha? Os dentistas recomendam o método de escovagem de baixo aceite internacionalmente: escolha uma escova de dentes com cerdas macias e não é necessária pasta de dentes. Ao escovar a frente e as costas dos dentes, coloque as cerdas a cerca de 45° aos dentes em direcção às gengivas, pressione a área de junção gengival-dente para que as cerdas abranjam as gengivas e a superfície cervical dos dentes, e mova suavemente as cerdas no lugar durante 10 curtos movimentos horizontais no sentido antero-posterior. Escovar 2-3 dentes de cada vez. Após 10 tremores horizontais, mover a escova para o próximo conjunto de dentes e operar como antes; ao escovar a superfície de mastigação dos dentes posteriores, escovar a escova para a frente e para trás contra a superfície do dente; ao escovar o interior dos dentes anteriores, segurar a escova na vertical e escovar para cima e para baixo contra o interior dos dentes anteriores. Escovar durante pelo menos 3 minutos de cada vez, uma vez de manhã e uma vez à noite. Se houver inclusões de alimentos, usar o fio dental correctamente. Para períodos especiais, tais como úlceras da boca e inflamação dos dentes do siso, recomenda-se a utilização conjunta de elixir bucal. Estes são os cuidados dentários que realizamos diariamente, necessários e eficazes! No entanto, muitas pessoas ainda têm dúvidas porque são guiadas por dentistas profissionais para escovar os dentes e escovar de forma completamente correcta, mas ainda têm problemas dentários, tais como cáries (ou seja, dentes podres), tártaro e tártaro, gengivas vermelhas e inchadas, dentes que sangram da escovagem, dentes soltos …… Isso deve ser um caso duro de demasiado espaço morto nos dentes que não pode ser alcançado mesmo com o método de escovagem correcto. A condição mais comum de ter demasiados espaços mortos nos dentes é quando os dentes estão desalinhados, de dentro para fora e de fora para dentro. Quando os dentes estão desalinhados e alinhados, muitas superfícies são escondidas da limpeza e desenvolve-se o tártaro, que depois mineraliza e forma o tártaro, fornecendo uma concha protectora para micróbios bacterianos. Sob a cobertura da casca protectora, as bactérias e microrganismos provocam uma erosão adicional dos dentes e ossos, causando gradualmente uma série de problemas dentários, tais como cáries dentárias, gengivas vermelhas, inchadas e a sangrar, e dentes soltos. Como diz o ditado, “tratar a causa raiz”, agora que sabemos onde está a “causa raiz”, é claro como tratá-la – alinhando os dentes. -tratamento ortodôntico, vulgarmente conhecido como “ortodontia”. Esta é uma das principais razões pelas quais a ortodontia se tornou tão popular entre crianças, adolescentes e adultos nos últimos anos. Outra razão importante é que o tratamento ortodôntico pode melhorar a estética facial e remover as barreiras psicológicas causadas pela má oclusão. É por isso que os problemas dentários não devem ser encarados de ânimo leve e os cuidados dentários já não são uma questão pessoal, é necessário uma orientação profissional. Os dentistas profissionais recomendam um processo de cuidados dentários para toda a vida: 1, para crianças e adolescentes, mesmo bebés e crianças pequenas, levados pelos pais a visitar a clínica, por favor, dentistas profissionais durante toda a orientação, cuidados dentários; 2, para adultos, mais ou menos ainda aparecem problemas dentários, consulta precoce, fazer um exame dentário completo, uma compreensão clara dos seus problemas dentários, e depois o tratamento correcto, para prolongar a vida útil dos dentes, melhorar a qualidade de vida; 3, para dentes irregulares, que afectam a saúde dos dentes. Para pacientes com dentes desiguais que afectam a saúde e a estética, não perca o melhor momento para “tratamento ortodôntico” – quando tiver acabado de substituir os seus dentes (cerca de 12-14 anos de idade para rapazes e 11-13 anos de idade para raparigas), e em casos individuais como a mordida traseira (vulgarmente conhecida como Quando tiver acabado de substituir os seus dentes (cerca de 12-14 anos de idade para rapazes e 11-13 anos de idade para raparigas), deve consultar o seu ortodontista assim que notar qualquer mordida dorsal (vulgarmente conhecida como “mordidela moída”), queixo torto ou mandíbula pequena.