A terapia do exercício pode desempenhar um grande papel na recuperação do fígado gordo, mas é aconselhável prestar atenção aos cuidados dietéticos antes e depois do exercício. Não é aconselhável estar demasiado saturado e com demasiada fome antes de se exercitar. Se fizer exercício quando tiver fome, o açúcar no sangue do seu corpo será demasiado baixo e o glicogénio do fígado terá de ser decomposto, o que aumentará sem dúvida a carga sobre o fígado. O método correcto é comer meia hora antes do exercício para produzir 100-200kcal de alimentos, tais como 1 chávena de cereais ou sumo. Também pode ter alguns pedaços de doce de leite ou chocolate. Beber metade a um copo de água a cada 20 minutos durante o exercício. Para aqueles que são fisicamente activos e fazem exercício físico durante mais de 1 hora, está disponível uma bebida de saúde de um atleta. Refrigerantes e bebidas contendo cafeína, frutose ou com CO2 não são ideais para o exercício. As bebidas frias não devem ser consumidas imediatamente após o exercício; as bebidas quentes são preferíveis. É melhor beber bebidas quentes porque a produção de calor aumenta durante o exercício e a temperatura da superfície do tracto gastrointestinal sobe acentuadamente. Foi determinado que o calor gerado por uma hora de exercício pode ferver 6kg de água. Se comer muito gelo, gelado, refrigerante, etc. após o exercício, a forte estimulação do frio tornará o tracto gastrointestinal vasoconstrictor e reduzirá a secreção glandular, levando a uma diminuição acentuada do apetite e da digestão, o que é prejudicial para a recuperação de doenças hepáticas.