Há duas razões para tonturas assim que se deita, como se segue: 1. flutuação da pressão arterial: aumento súbito da pressão arterial durante o processo de deitar-se, a cabeça é sensível à pressão arterial, causando sintomas de tonturas; 2. otolitros: também chamados vertigens posicionais paroxísticos benignos, haverá tonturas assim que se deitar, se o paciente se deitar vertigens para o lado direito, tentar evitar deitar-se para o lado direito, evitar movimentos violentos da cabeça, a cabeça e o corpo devem ser virados juntos para evitar outro ataque. A vertigem posicional paroxística benigna deve ser reposicionada, e o reposicionamento deve ser feito por um médico profissional num hospital normal. É importante prestar atenção à regularidade da vida e evitar maus hábitos, tais como tensão, ficar acordado até tarde, mau descanso e pouco exercício durante o dia, que podem causar otólitos, ou ataques de vertigens posicionais paroxísticas benignas, pelo que é importante adoptar um estilo de vida saudável.