A desordem bipolar, também conhecida como “desordem bipolar”, é um tipo de perturbação do humor, referindo-se principalmente a uma desordem em que episódios maníacos e episódios depressivos ocorrem alternadamente. O julgamento inicial pode ser feito através dos sintomas. Os episódios maníacos são frequentemente caracterizados por elevada emoção, aumento da actividade verbal e alta energia, enquanto que os episódios depressivos são frequentemente caracterizados por baixo humor, perda de prazer, redução da actividade, fadiga e lentidão. Além disso, a escala de rastreio da desordem bipolar (MDQ) ou o Inventário de Personalidades Múltiplas de Minnesota (MMPI) é geralmente utilizada clinicamente para testes de auto-diagnóstico: 1. escala de rastreio da desordem bipolar: Nesta escala, há 13 questões contendo desordem bipolar, e demora cerca de 5 minutos a completar o MDQ. Quanto maior for a pontuação, mais grave é a desordem bipolar e maior é a probabilidade de ter desordem bipolar; 2. Teste de Personalidade Múltipla de Minnesota: Este teste é actualmente o teste mais autoritário e meticuloso no campo da avaliação psicológica e pode detectar depressão, mania, distimia, desordem ilusória, esquizofrenia e outras doenças mentais. Uma elevada Escala de Depressão D e uma Escala de Mania Ma neste teste é uma boa indicação de distúrbio bipolar. Se o teste indicar a possibilidade de desordem bipolar, deve procurar atenção médica e utilizar regularmente a escala para autodiagnóstico para identificar e resolver o problema a tempo. Exercite-se mais para se distrair e parar de pensar nas coisas. Fale com amigos e familiares quando encontrar problemas para aliviar o seu stress e resolver os problemas a tempo.