Existem muitas formas de controlar a tensão arterial, combinadas com o elevado ritmo de vida agora social, deve prestar atenção aos seguintes aspectos: 1, controlo de peso: evitar o aumento de peso, necessidade de prestar atenção à dieta e ao exercício, prestar atenção à dieta pobre em sal, pobre em gordura, dieta leve, evitar comer em excesso, exercício regular, recomenda-se que os pacientes adiram a caminhar durante meia hora todos os dias, para ajudar a controlar o peso; 2, vida regular: tentar evitar ficar acordado até tarde durante muito tempo, ficar acordado até tarde com a tensão arterial propenso a danos irreversíveis, cedo para a cama e cedo para se levantar; 3, medicação regular: uma vez diagnosticada a doença, prestar atenção à medicação regular, monitorização regular da tensão arterial, ouvir a orientação especializada sobre medicação.