A primeira vez que tomar comprimidos para dormir, não adormecerá imediatamente. Qualquer medicamento demora algum tempo a fazer efeito, e o início do efeito dos comprimidos para dormir varia entre 30 minutos e 2 horas, e o tempo exato para adormecer está relacionado com o tipo de medicamento, a dosagem e as condições pessoais, que podem variar o tempo exato para adormecer. Os comprimidos para dormir habitualmente utilizados incluem as benzodiazepinas, os barbitúricos e os aldeídos. Os comprimidos para dormir de ação curta, como o isobarbital, o flurazepam e o hidrato de cloral, fazem efeito em 20-30 minutos. Os comprimidos para dormir de ação média a longa, como o eszopiclam e o flunitrazepam, têm uma ação mais lenta, demorando cerca de uma hora, e são utilizados sobretudo em pessoas com perturbações de insónia persistentes. Quando utilizados para as perturbações do sono, devem ser utilizados a partir da menor dose eficaz prescrita pelo médico e não devem ser utilizados durante um longo período de tempo ou continuamente, caso contrário pode ocorrer dependência do medicamento. Também é importante não reduzir a dose ou parar o medicamento abruptamente, o que pode levar a reacções de abstinência e ao reaparecimento de perturbações do sono. Os doentes com problemas de insónia devem procurar ativamente as causas dos distúrbios do sono, tais como maus hábitos de sono, tensão e ansiedade. Em primeiro lugar, pode ir para a cama a horas, não fazer exercício físico extenuante antes de ir para a cama, não se envolver em actividades que o excitem facilmente, tentar molhar os pés antes de ir para a cama, ouvir música e outros métodos para aliviar a tensão e a ansiedade. Se os efeitos acima referidos não forem satisfatórios, pode falar com o seu médico para determinar se precisa de tomar comprimidos para dormir. Sob a orientação do médico, pode escolher o tipo certo de comprimidos para dormir e a dosagem adequada de acordo com os diferentes problemas de sono para o ajudar a adormecer. Mesmo que já tenha começado a tomar medicamentos, pode continuar a seguir os métodos acima referidos para melhorar os seus hábitos de vida e promover o sono.