A tontura no dia seguinte depois de beber demasiado pode ser aliviada tomando água com mel pela boca, bebidas com sumo, iogurte, assim como comer alimentos com amido e assegurar o descanso, da seguinte forma: i. Tomar água com mel pela boca: a água com mel pode obviamente aliviar os sintomas da tontura no dia seguinte depois de beber porque o mel pode ajudar a decomposição e absorção do álcool no corpo, assim como ajudar a dormir e aliviar a tontura depois de beber. Segundo, beber bebidas à base de sumo de fruta: tais como sumo de maçã, água à base de sumo de tomate, etc., o que também pode acelerar o metabolismo e a decomposição do álcool. Terceiro, beber algum iogurte: pode não só aliviar os sintomas de vertigens, mas também proteger o estômago e reduzir os danos do álcool na mucosa gástrica. Coma alimentos ricos em amido: tais como pãezinhos cozidos a vapor. O amido pode ser convertido em glucose no estômago, aumentando a energia física e aliviando as tonturas. Cinco, assegurar o descanso: assegurar o sono e o descanso suficientes a fim de manter o corpo nas melhores condições.